¡No más! #Ni una menos

Me había jurado escribir en este blog sobre salud y educación sexual. Sin embargo, este año que esta que se acaba las noticias abundan y las mediatización de las noticias igual. No voy a dejar de un lado un tema que a mí si me preocupa y espero que a mis seguidorxs igual y son los femicidio. Quitar de un lado el egoísmo, el individualismo y centrarnos en comprender que no es solo un escándalo cuando en las redes aparece un feminicidio porque leímos el titular o peor aun que si está en la noticia ahora si existe para mí.

Debemos dejar de jugar a las gallinitas ciega y quitarnos la vendas de los ojos y ser consciente que si nos acosan, nos torturan, nos violan, nos secuestran y nos matan, que además el accionar del poder sexual machista: el sometimiento y la torturar demuestra una profunda distorsión de la clases sociales y la vergüenza de este siglo.

Los tres feminicidios que escandalizaron a los medios

Este año en las redes y en la noticias en Latinoamérica hubo tres feminicidios que fueron arista noticiosa que escandalizó y que consternó a toda Suramerica. El primero, se dio en Ecuador en febrero del 2018 el feminicidio de las jóvenes turistas Marina Menegazzo y María José Coni, quienes fueron drogadas, secuestradas, abusadas y asesinadas. Muchas teorías, sospechas y hasta calumnias se dieron alrededor de este crimen, por ejemplo la comunidad se preguntó al son de jueces qué hacían dos chicas solas en una zona tan peligrosa como es la localidad de montañita, que no debían viajar solas. Comentarios que me molestó, pues yo viaje como mochilera y siempre hay un tipo que te ve “solita”para comenzar el acoso. Lo contundente de la noticias y la falta de tacto de los periodistas que cubrieron las noticias la convirtió en amarillismo mediático pero ningún periodista serio se dio la tarea de investigar lo que realmente SI PASA EN LATINOAMERICA y que la masa social se hacen  ciegos, sordos, mudos al respecto de los grandes porcentaje de delitos   alrededor de la llamada esclavitud moderna, que no es más que la TRATA de MUJERES Y NIÑAS con alto índice de explotación sexual.

La noticia terminó más en un chisme, una noticia amarilla que llegó a oídos del presidente para que la justicia se pusiera los patines y aclarada la situación, agilizara los procedimientos, como si los demás feminicidios en Ecuador no fueran importante. Claro está que siempre hay compañeras que ponen su grito y colocan la SITUACIÓN en el tapete, quienes se dieron a la tarea de pedir justicia pero también de informar, debatir sobre los feminicidios en el país a través de los medios y en la calle.

El segundo feminicidio se dio en Octubre del 2016 en Argentina un brutal asesinato. La víctima solo contaba con 16 años Lucía Pérez quien fue también drogada, apresada y violada a tal punto de morir por reflejo vagal, en otras palabras la empalaron hasta morir. No es que me duela más un femicidio que otro, sino que este fue un acto de horror. Lo importante de la conmoción de la noticia fue que accionó la paralización de un buen porcentajes de mujeres que gritaron ¡JUSTICIA! tras una movilización por la muerte de Lucía como por los femicidios en el país, eco que llegó aquí en el Caribe.

El tercer feminicidio que fue escándalo noticioso es de la niña de siete año Yuliana Samboní quien fue raptada, violada y asesinada hace unos pocos días atrás. Un hombre de alta sociedad, rapta a una niña en la barriada baja, y la viola. Posteriormente el cuerpo de la niña lo hayan en su departamento y él en una clínica con un “colapso” (donde todavía se encuentra) Este feminicidio llegó igual a oídos del presidente, quien  se consterna y, pide el peso de la ley. Para colmos los abogados del asesino lo va declarar “loco” tras la acusación de feminicidio agravado, secuestro simple, acceso carnal violento y tortura. La población espera en la afueras para exigir justicia, aunque también sabemos que estos casos son habituales en Colombia.

¿Hacia donde realmente va la justicia, los medios y la sociedad Latinoamericana?

Parece que debo retomar mis primeros párrafos y decirme: ¿Es qué si no es un hecho de noticia de una empresa de medios que lo hace repetitivo en las horas televisivas, en el twitter u otra redes, no existe? ¿Será que somos tan hipócritas para no gritar que no es solo Mariana, María, Lucia o Yuliana? Que realmente en un problema de Estado, es decir que es un Problema de la Justicia y de la Seguridad de los países Latinoamericanos ¿Qué no basta con los años de cárcel para los asesinos, violadores?

¿Qué no basta con una etiqueta (hashtag)? Debemos exigir seriedad frente a las autoridades y el Estado ¿Donde están las sanciones internacionales?

Tomar con seriedad la situación del machismo violento, la sociedades donde existe altos índices de violencia de género, exigir a las cadenas de noticias que no es una competencia periodística, que no son mas link para la noticia o más número de visualizaciones.

Que sí es un tema y un problema de clases,  discriminación,  desigualdad,  visibilidad,  Derechos Humanos; que la cancioncita reguetonera si tiene misoginia, que los certamen de bellezas y modelaje son depravaciones que se prestan a la prostitución, violación, abuso y acoso.

Que los hechos no son solo Ecuador, Argentina, Colombia, México que existe una pandemia en incremento en Latinoamérica que ya no solo va en aumento en el llamado triangulo negro El Salvador, Guatemala y Honduras. Que en mi país, Venezuela, también hay femicidios. Hace días atrás capturaron a un hombre y una “madre”que usaba a sus tres hijas para realizar pornografía infantil.

Es que no solo es Ni Una Menos que es ¡NO MÁS IMPUNIDAD!

Fuentes de Noticias para leer:

Capturada madre que autorizaba pornografía infantil de sus tres hijas. http://www.correodelorinoco.gob.ve/regiones/capturada-madre-que-autorizaba-pornografia-infantil-sus-tres-hijas/

La violación y asesinato de una niña de 7 años conmociona a Colombia http://www.univision.com/noticias/violaciones/la-violacion-y-asesinato-de-una-nina-de-7-anos-conmociona-a-colombia

Un salvaje asesinato con violación de una adolescente reactiva la lucha contra el femicidio en Argentina http://internacional.elpais.com/internacional/2016/10/17/argentina/1476717704_725902.html

Debates en torno al femicidio de las turistas argentinas en Ecuador http://www.telam.com.ar/notas/201603/138064-femicidio-asesinato-turistas-mochileras-argentinas-mendocinas-ecuador-debate-medios-comunicacion-machismo.html

Ecuador: las dos jóvenes argentinas asesinadas en Montañita fueron drogadas http://www.bbc.com/mundo/noticias/2016/05/160506_argentina_jovenes_fueron_drogadas_montanita_bm

Fuente para consultar y estudiar

En perspectiva periodismo con enfoque de género http://www.enperspectiva.com.ar/temas/femicidios/

Informe sobre Trata de Personas de 2015 https://www.state.gov/documents/organization/246072.pdf

Una pandemia de violencia machista desgarra Latinoamérica http://sociedad.elpais.com/sociedad/2011/02/18/actualidad/1297983603_850215.html

Ilustración: Pancarta en movilización por justicia por el asesinato de Lucía.

Diez tips para gozar y no morir de culpa

Como dice la cantante Paloma del Cerro en una de sus canción Gozar hasta que me ausente: Debemos gozar lo más que podamos y a disfrutar de esta vida que nos ha tocado, ya que es suerte.

Así que la culpa no es mas que un monstruito que se agarra de la mano del miedo y el complejo. Es así como Carl Jung teorizó sobre la sombra y cómo la culpa puede llevarnos a indagar en nuestro corazón. Sin embargo, muchas chicas se sientes en su vida culpables de lo pasado, de lo que pudo ser y lo fue. Además no hacen nada por transformar la situación o otras chicas quizás se hacen las locas (obvian la culpa) y siguen en el mismo acto de vida. Entonces la idea esta en ni culparse, ni exculparse. La situación esta en que avancemos y disolvamos la emoción (culpa) nos hagamos consciente de ello o que seamos responsables, humildes en la emoción (culpa) y avancemos. En ambos casos el diálogo con uno mismo puede ser liberador. Así que hice una lista de diez tips para que nosotras nos liberemos de la culpa y busquemos el placer:

1.- El Autoplacer como una vía de amor propio. Cuando estamos chicas tocarnos es placer instintivo y biológico, si llegase a interrumpirse este placer instintivo por un adulto diciendo o interpretando el acto como una acción mala o asquerosa. Se creara y se construirá un complejo culposo que nos acompañara de por vida. Es decir, nuestro cerebro recordara así: tocar genitales es igual a niña mala y cochina, entonces el complejo se enraíza en la acción inconscientemente (del pasado) que el cerebro conoció, lo pensará, lo recordará y no lo hará. Así que mi pregunta ¿Cuántas nos miramos al espejo, damos un masaje a nuestra vulva y conocemos sus partes? ¿Cuántas saciamos ese placer instintivo y biológico? ¿Por qué creer que el placer se consigue afuera y debe ser saciado por el otro? La primera vía para conocernos en el placer es con nuestro propio cuerpo.

2.- La menstruación es puro poder. Lastimosamente el patriarcado marginó este acto y considera que menstruar y el proceso de ser cíclica como un acto imposible y poco eficiente para construir a la sociedad. Entonces nos hemos culpado por menstruar. Han escuchado de algunas mujeres y hombre cuando hablan de la menstruación como una acción dolorosa, terrible, espantosa y hasta aburrida, bueno esa actitud también es un acto culposo. Mi pregunta es ¿Cuántas mujeres y hombres tienen sexo con la menstruación? ¿Cuántas mujeres se toman el acto de descansar en el período menstrual como un acto de placer, bien merecido?

3.- Mi libertad se mantiene inquebrantable. Cuando decidimos gustar y amar alguien lo primero que debes hacer es dispararle al concepto de amor romántico, porque si amamos desde el amor romántico y la sumisión, les puedo decir que la película paso de moda. En cambio si tomas tu libertad inquebrantable para ambas partes pero sobre todo para nosotras, el amor puede ser un acto liberador y además placentero.

4.- El sexo es diverso. En definitiva el sexo da placer y gozar es lo que nos queda pero también salir de closet y mirar en el interior a la hora de aceptar el placer sexual. Debemos de pasar por entender que el sexo y el placer no solo es para los heterosexuales sino que hay una gama de diversidad que permite explorar el goce. Muchas personas se mantienen encajonadas en la búsqueda de estándar y no permite que el placer sexual aflore y tomé la rienda de su vida. Reconocer tu vida sexual y diversa más arrimar la culpa para un lado es lo primero que debes hacer.

5.- La igualdad empieza por casa. Gozar de tiempo libre no es culpabilidad de la madre insumisa; como dice Bethany Webster “Hay que romper con el linaje materno, ese linaje patriarcal” y lanzarnos a nuevos horizontes decidir ser madre no es igual a ser esclava del hogar. Las mujeres madres debemos estar clara de quienes somos y nuestro propósito en la vida. Si tomamos la maternidad como un acto de placer casi salvaje y asumimos la igualdad del hogar, no sufriremos. En cambio si tomamos el rol de la madre esclava y sumisa te aseguro que la igualdad será una montaña bien alta e inalcanzable de subir.

6.- El acto del coito no necesariamente la media. El placer de cada una no se debe parecer a una película porno, todo lo contrario debemos ser pornoterrorista. Cuando entendemos esto el placer sexual te da alas y te digo esto porque no se limita todo a la penetración y ya, sino las mujeres buscamos jugar y en ese jugar podemos estimular nuestras sin fin de terminaciones nerviosas de nuestros genitales. Así que gozar en la cama es sinónimo de jugar, eso lo debe entender primero nosotras y luego ellos y no sentir culpa por buscar el coito es el objetivo de un goce de amantes.

7.- Si no encajas en un grupo social (de chicas, chicos, mixto) No te enrolles, relax. No debes complacer a medio planeta, ni mucho menos echarte la culpa para agradar. Lo que pasa es que el sistema adoctrina, nos diseñan para ser sujetos complacientes y sumisas (belleza, patrones sociales) pero mantener tu rebeldía sin lidiar con la culpa te mantendrá libre. Recuerda que muchos grupos de “amigos” pueden llegar a ser tóxicos y mantenerte en un círculo de culpas.

8.- El presente es lo único que existe. Si te ha pasado circunstancias desagradables o conflictivas donde la culpa y la culpabilidad es la que las hace mantener viva en el aquí y en el ahora. No vivas en el pasado hay superar ese estado, emoción (culpa) y vivir en el presente. Solo el presente te hace ser feliz.

9.- Sé sincera contigo mismo. El ejemplo comienza por casa si eres sincera contigo eres sincera con los demás y seras libre de culpa. Entonces ser sincera es parte de ser responsable contigo eso también da placer, aunque no lo creamos, ser responsables por nosotras no es un acto egoísta por el contrario es un acto de goce liberador

10.- Entender que la culpa es una emoción inútil. Amar y reírle a la vida por encima de todo. Entender que la vida es única es un placer inigualable, por eso pase lo que pase reírle a la vida, agradecer, transformar la culpa con la responsabilidad de crear tus propios valores es valido. Y dejar de enjuiciarte y a los demás te librará de culpa y vivirás con más placer. Es decir no te vuelvas la dama del juicio ni para ti, ni con nadie.

Escrito Tibisay Mendoza (Ramsis)

Ilustración de la siempre querida Sara Fratini. http://sarafratini.tumblr.com/

¿ Y cómo abrazo mi oscuridad?

No hay nada más fuerte que mirar hacia adentro y saber que también estamos hechos de oscuridad. Para Carl Jung todos los aspectos ocultos o inconscientes de uno mismo, tanto positivos como negativos los llamo la “sombra” siguiendo la corriente del psicoanálisis esa oscuridad no es más que deseos reprimidos e impulsos que excluimos de nuestra imagen y que han sido desvalorizada o dejados de un lado por nuestra propia percepción. Es por ello, que en los sueños, en las terapias menstruales, al entonar mantras o en una terapia psicológica suelen aparecer esa “sombra” Aunque no todo queda allí, que tal si te dijera que tu mundo no es más que tu misma proyección. Que los episodios incómodos que percibes de los demás no es más que la proyección de tu propia oscuridad y que esa sombra se alimenta tanto de fantasías y resentimientos ¿Complicado no?

Si, difícil de creer y entender porque la lógica sobre nuestra percepción no nos va decir: – Oye esto es lo que debes trabajar para sacar de la oscuridad y colocarlo a la luz. Eso que tanto necesitamos ver y que nos llena de sufrimiento, angustia, miedo, resentimiento, de ir para allá y para acá, de echarle la culpa al otro. Particularmente pienso que la lógica está al servicio de años de adoctrinamiento para convertirnos en “sujetos útiles”a un sistema; y que la supervaloración de nosotros mismos no deja que despierte conscientemente el sentido de tu sombra. Por eso muchos terapeutas trabajan arduamente para que seas lucido de la oscuridad en ti y puedas se mas humano.

Cuando una mujer trabaja con su sombra

Realmente tengo un postulado donde las mujeres trabajamos naturalmente o la miramos a cada rato, esa oscuridad,  ya que contamos con un bioritmo natural (ciclo menstrual) que nos permite un viaje hacia nosotras mismas que hacen que las emociones lleguen a oscilar como péndulo. Por lo tanto nuestro centro emocional y nuestro cuerpo psíquico está a flor de piel. Para la sociedad de consumo este comportamiento femenino les facilita el trabajo porque estamos invadidas de productos, vanidades, novelas que inmediatamente nuestras emociones captan y nos mantiene en un estado de letargo. Sin embargo, existen mujeres que no le temen a su sombra, que son consciente de ella, la miran y la abraza. Es entonces cuando Carl Jung hablo de los aspectos positivos de la “sombra”entre ellos el aspecto primitivo, salvajes y primario pero también creativos.

Al parecer nuestra oscuridad (sombra) también pertenece al aspecto salvaje que muy pocas nos permitimos trabajar y hasta vivirlo y donde lo sagrado también brota. Se recordarán entonces del cuento recogido por Clarissa Pinkola la Loba, la recogedora de huesos donde lo simbólico los huesos (alma) y el arquetipo la anciana, la loba (la sabia) cobran vida para que en momentos difíciles (noches en el desierto, en la cueva) podamos recoger nuestra alma de manera sabia.

Hace tiempo leí lo siguiente:

El desarrollo de una relación con la naturaleza salvaje forma parte esencial de la individualización de las mujeres. Para ello, una mujer tiene que hundirse en la oscuridad, pero sin estar irremediablemente atrapada o capturada ni morir en el camino de ida o de vuelta

Por lo tanto si vas a tu encuentro, utiliza tus emociones, tus emociones más salvajes indomables en tu período premenstrual y menstrual recuerda que eso que parece primitivo y sin sentido alguno. No es más que tu propia oscuridad que brota. Y para ello solo queda abrazarla, reconciliarte con ella como lo hacen las sabias y regresar victoriosa. Por eso hoy que inicia la Luna llena de plenilunio que nos permite integrar esa luz y esa sombra, aprovéchala medita, ora, has una ceremonia, escribe lo que vez o sientes en tu interior o el exterior. Conecta tu oscuridad con el bioritmo universal y ve hacia la transformación de tus propias estructuras.

Ilustración Ana Castillo

Para leer:

Mujeres que corren con lobos

http://www.infogenero.net/documentos/mujeresquecorrenconlos%20lobos.pdf

La luna de wesak

http://www.elcielolatierrayyo.com/luna-llena-en-escorpio-luna-de-wesak/

El encuentro con tu propia sombra y el autoestima http://www.sepanalitica.es/articulos/sombrayautoestimaWebSepa.pdf

De los secretos del anillo de fuego, el ojo vaginal

En clase de primaria cuando tocó explicar sobre anatomía genital, el profesor nos dijo –que eso quedaba de tarea– Así que me tocó investigar, en ese entonces no había internet; así que me fui a los libros. Los estudios de anatomía genital eran muy básico como todxs sabemos los tabú siempre han estado presente. Ya crecí y los tabú siguen limitando a la sociedad y los monopolios de las compañías de la pornografía han manipulados a su beneficios a las masas generando estándares de vulva, senos, caras, cuerpos y hasta como debemos quejarnos o comportarnos a la hora de tener placer. Por otra parte o en el otro extremo esta las manipulaciones de las religiones hegemónicas que también han restringido todo el conocimiento de nuestra sexualidad.

En mi artículo Más allá del punto G expliqué los puntos erógenos de la vulva. Se habla sobre el clítoris y sus misterios hasta podemos conseguir mapas de la forma del clítoris, sin embargo pareciese que la entrada o el ojo vaginal ha quedado a un segundo plano, cosa que me llama la atención. Porque todavía tanto hombres como mujeres les cuesta entender que la anatomía de la mujer funciona como un todo, pero debido a tantas especialidades y divisiones de nuestro cerebro, hemos hasta parcializado el conocimiento sobre la anatomía del pene y la vulva. Por lo tanto hoy me detendré en un punto que pocos se toman su tiempo para entender:

El himen y el mito

El cuento dice “Certifiquemos a la virgen” Entonces coloca sábanas blancas porque en las nupcias ella debe sangrar. Bueno así a sido en períodos coloniales, pero al parecer la colonialidad no se le ha quitado a la humanidad y hay hombres que se extrañan si una chica no sangra por primera vez. De hecho cuando una chica sangra en su primera relación muchas veces se debe a la falta de lubricación en el acto sexual o por la intensidad del coito y no necesariamente porque ya no es virgen. Por eso es tan vital entrar a la vida sexual descolonizados y no lleno de tantos patrones impuesto que han creado las distorsiones sociales.

En países como el Libano las familias de estratos alto le hacen a sus hijas la himenoplastia, que no es más que una operación plástica para “construir” “cerrar” la abertura si las chica a llegado a tener sexo. Este negocio es muy lucrativo en el medio oriente.

Lo increíble de todo esto es que la apertura vaginal es una lámina delgada de tejido muscular, con uno o más orificios y el himen es una membrana elástica que suele desgastarse con el tiempo. Si como lo lees una o más orificios que se desgastan y no por su uso o desuso en el acto sexual, sino porque el himen es una membrana que dependiendo de cada chica, puede romperse. Por ejemplo al montar bici, al hacer otros deportes como gimnasia, equitación. Esto se debe al que el himen unido a la apertura vaginal forman parte de la musculatura o los ligamentos del perineo.

Asimismo existen himen media luna, es decir que se ve la mitad de la cavidad o canal vaginal, los microperforados que son los que tienen un pequeño orificio que muestra muy poco la cavidad, los septado que tienen dos bandas de tejido que hacen dos orificios pequeño y los imperforados donde la membrana no deja ver la cavidad y por lo tanto no deja que fluya la menstruación ( se hace una pequeña cirugía en la adolescencia para que el sangrado fluya)

Tonificar el anillo de fuego

En la sabiduría de las parteras se le conoce a la abertura vaginal el aro de fuego y se le denomina así porque cuando el bebé asoma su cabeza por el canal vaginal, la apertura inicia su proceso de estiramiento al máximo, en ese evento se suele sentir un ardor (parecido a la  quemadura del fuego) desde la apertura hasta los glúteos, esto se debe al estiramiento de los ligamentos del perineo al máximo. Muchas parteras para evitar el desgarre realizan un masaje previo en el aro.

En el tantrismo a la apertura o abertura vaginal se le llama anillo de fuego porque según las creencias orientales es la apertura hacia el camino a la flor de loto (el chacra último). Si se estimula o se da un masaje en el anillo de manera correcta se puede llegar a extender los  pliegues y se abrirán como una secuencia de expansión.

Naomi Wolf en su libro Vagina: una nueva biografía de la sexualidad femenina, nos menciona

En occidente, la “apertura”de la vagina se entiende como algo que depende únicamente de que la mujer separe sus piernas, o de que un hombre la penetre con el pene; en occidente, la vagina se abre como si se tratara de un mecanismo, de una puerta, de una cortina o de una caja. En cambio, la apertura vaginal en el modelo oriental es más parecida a un “desarrollo”a un “despliegue, a un “volver a la vida” es más parecida a una fotografía secuencial, a una flor de loto abriéndose bajo el sol

Estas afirmaciones concuerdan con investigaciones que dicen que las terminaciones nerviosas se concentran en mayor porcentaje en las curvas donde inicia la abertura vaginal. Por lo tanto acariciar, palpar (no penetrar), masajear y hasta lamer estimula los fluidos sagrados de la mujer; también existen otras formas de tonificar el anillo, para ello debes recurrir a la vía del automasaje y la autogestión del placer que ayuda mucho a las mujeres que por alguna razón sufren de vaginismo (un trauma que impide la dilatación del anillo y dolor en el canal vaginal a la hora del coito) Cuando el anillo esta completamente relajado la mujer se encuentra en el mismo estado y puede  obtener mayor placer de lo habitual.

Para hacer un masaje en el aro de fuego y en el perineo debes tener las manos con aceite natural (orgánico mucho mejor) y de uso comestible como el de ajonjolí, éste ayuda a estirar la piel pero por ser comestible no podría irritar la zona vulvar, si se encuentra a temperatura calor de leche mucho mejor. Luego de untar las manos debes frotar suavemente en dirección (hacia arriba) ano, perineo y aro hasta llegar al ombligo, luego de manera descendente ombligo, muslos internos y regresar al punto de partida (ano) Posteriormente con el pulgar en forma giratoria ir bordeando el aro y hacer pequeña presión de dos a tres segundos. Este masaje ayuda a tonificar la vulva y a que la abertura se dilate con facilidad. Recuerda siempre respirar lentamente y prolongadamente.

Ilustración

Sol Traidora Suarez http://www.ediciona.com/ilustracion_sol_traidora_suarez-dirpc-28071-17.htm

Fuentes de lectura y consulta

Tipos de himen y datos asombrosos http://www.sanasana.com/latinohealthmagazine/tipos-de-himen-y-datos-asombrosos/

Himenoplastia y la vida de las musulmana https://roxanalevinson.wordpress.com/2008/11/09/himenoplastia-y-una-capsula-de-sangre-en-la-vagina-o-como-salvar-la-vida-de-una-musulmana/

Sistema reproductor femenino http://kidshealth.org/es/teens/female-repro-esp.html?view=ptr

Masaje perineal en el embarazo http://www.bebesymas.com/embarazo/como-hacer-el-masaje-perineal-para-disminuir-el-riesgo-de-desgarro-y-de-episiotomia

El aro de fuego en la vagina al dar a luz http://www.bebesymas.com/parto/notaste-el-aro-de-fuego-en-la-vagina-al-dar-a-luz

La copa menstrual, la comodidad desconocida

por Liliana Rojas.

Hace unos años, en las redes sociales empezaron a aparecer mensajes que advertían sobre la toxicidad de materiales derivados del asbesto presente en los tampones. La alerta caló poco a poco, y como consumidora empecé a verlos como una especie de copitos gigantes impregnados de veneno. Es bien sabido que los tampones, al igual que las toallas, son productos no biodegradables que se desechan por millones diariamente. Un argumento fuerte para buscar alternativas, pero la razón definitiva para comenzar una pesquisa más seria fue la incomodidad de tener que andar varios días del mes con esa suerte de pañales que irritan la piel.

Algunos de los mensajes difundidos por grupos ambientalistas brindan información sobre el uso de la copa menstrual como una opción distinta a la de las toallas y los tampones. Animada con el tema vi algunos vídeos sobre este dispositivo, y descubrí que la copa es un pequeño recipiente que se introduce en la vagina, crea un efecto de vacío y recoge directamente el flujo menstrual. Por sus características, su uso no es recomendado para mujeres a quienes les dé asco tocar su vagina o sus secreciones. Vi los modos de uso y los beneficios: protege la flora vaginal, no reseca la mucosa y no deja residuos de fibra; además es aséptica, ecológica, lavable y reutilizable durante cinco a diez años. Toda una “alternativa a los productos de usar y tirar”.

En internet encontré copas que van desde los 27.000 hasta los 80.000 pesos. Las más económicas son chinas y las más costosas son europeas o gringas. En Alemania las fabrican con un elastómero termoplástico (TPE), el material hi-tech actual, y las marcas estadounidenses usan silicona médica. Algunos artículos alertan que las chinas pueden tener látex, phthalate, alkyphenol, PVC o BPA —agentes cancerígenos o, en el caso del látex, que pueden provocar alergias— Una lista de marcas aprobadas por la FDA (Food and Drug Administration de Estados Unidos) incluye las siguientes, disponibles en el mercado: Divacup, Keeper, Lunette, Femmycycle, Sckoon cup y MeLuna. Sobre los materiales y los certificados de las copas chinas, el blog con información más amplia es Opciones menstruales. Existen varias tallas según la marca, y es clave elegir bien. Para ello hay que tener en cuenta la altura, la constitución física, si se han tenido partos vaginales, o si se practican actividades que influyan en la musculatura pélvica, como yoga o Pilates. Para elegir una copa, recomiendo La copa menstrual, allí está muy completa la información sobre los materiales, marcas, tipos y tallas.

Quedé asombrada de todo lo que tuve que considerar antes de hacer mi pedido: precios, origen de fabricación, materiales aprobados por la FDA, tipos y tallas. Por más de quince años me ocupé de elegir toallas, y quedaba perpleja por minutos frente a los mostradores ante tanta oferta. Entonces, al final esas consideraciones para obtener un producto que me va a durar años me parecieron poca cosa. También leí artículos y foros sobre sus desventajas, donde comentan principalmente incomodidad para introducirla o retirarla. Al fin me decidí por una marca alemana, talla S, tipo sport con terminación steam, color morado —no había azul turquesa— y tomé la oferta que incluía un protector ecológico. En cuestión de horas llegó la copita y una semana después me aventuré a mi primera experiencia.

En cuanto a introducirla, no difiere mucho de los tampones, excepto porque al empezar el período se esteriliza la copa en agua caliente y, después de usarla, se lava con agua fría, entonces cada vez se puede introducir húmeda: resulta más fácil. Sea copa o tampón, el método es el mismo: relajar totalmente los músculos pélvicos al insertarlos y al sacarlos, es cuestión de práctica. Empecé chequeando la copa dos horas después, pensé que si se llenaba rápido y por completo no habría lío con el asunto del vacío. Me asombró la poca cantidad de flujo acumulado, vi que podría dormir con ella sin problemas; en la mañana la desocupé, pensando que estaría llena, y tampoco. Acudí a una amiga que la usa: lleva dos años usándola y la desocupa cada doce horas. Así lo hice.

Pensé mucho en el asunto de la talla porque mis períodos son abundantes, pero en ningún momento durante todo el ciclo llegó a colmarse. A partir del segundo cambio me propuse hacer el proceso con una sola mano y lo logré progresivamente, lo cual deja una mano libre y limpia para maniobrar. Para aquellas mujeres que sientan cierta aversión por sus fluidos, la ducha es un lugar agradable para desocuparla, lavarla y aplicarla de nuevo.

Entre las desventajas compartidas en los foros destaca la de tener que acudir a un baño público a lavarla en caso de permanecer muchas horas fuera de la casa u oficina. Señalaban la incomodidad de tener que salir del cubículo del baño público con los pantalones en las pantorrillas para lavar la copa. Comprobé que es exagerado, basta un poco de papel, vestirse y salir. Igual me molestaría un poco usar un baño público para esto, pero si es el baño de la oficina ya no es tan público, eso es un atenuante. Si estoy fuera de casa más de doce horas habrá que hacer el proceso solo una vez. Para mí, la dificultad está en perder el pudor de salir a lavar la copa en compañía de otras mujeres para quienes menstruar es un tabú.

Estoy satisfecha con la experiencia. Sí, te tocas; sí, te untas un poco, pero te lavas y al instante te olvidas del tema durante horas, sin riesgos a un choque tóxico, sin residuos ni perfumes desagradables o irritaciones. Y las mayores ventajas: puedes entrar al agua, entrenar y estar con o sin ropa totalmente cómoda, razones suficientes para recomendar salir de la “zona de confort” habitual y cambiar. A mí me brinda especialmente bienestar y, además, eliminé permanentemente dos agentes cancerígenos y contaminantes de mis artículos de primera necesidad.

Fuente publicación Bienestar sanitas.

http://www.bienestarsanitas.com/index.php/ediciones/item/copa-menstrual-la-comodidad-desconocida?category_id=117

Post informativo

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Mi primer día en fresa ¿Quién me acompaña?

Pedagogía para la menarquía.

El principio del mes. Yo diría el inicio de todo un mundo de energía sexual. Eso es para mí el primer día o el primer episodio de la menstruación en las chicas. Para los científicos la aparición de la primera menstruación dependerá del grupo etario, la raza y hasta la clase social. Sin embargo, digamos así la menarquía debe aparecer entre los 10 y los 14 años. Las chicas suelen percibir los cambios (unos más palpables que otros) ya apareció el vello púbico, los senos van en aumento y algunas notan el cambio de humor.

Aquí es cuando la situación cambia y toman diferentes rumbos para ellas. Muy pocas suelen interiorizar sobre su ciclo, en cambio otras indagan y hasta llevan una vida sexual precoz que las pueden llevar a embarazos no deseados. Entonces el punto álgido es ¿Qué realmente llegan a saber? Es difícil dilucidar porque la vida cotidiana de una mujer joven gira principalmente alrededor de una vida social activa y es en ese espacio donde las comunicaciones invaden con series de tv sobre el amor romántico, las redes sociales para jóvenes (y no me refiero al facebook) sino a otras redes que los padres suelen desconocer, los cánones de belleza casi todas tomadas de los magazine de modas y el “orden” de género impuesto desde la niñez. Estos factores me hace preguntarme por segunda vez ¿Qué tan cercas están de obtener el conocimiento necesario para empezar amarse como mujeres?

Depende… todo depende

Una chica que ha iniciado su menarquía debería tener acceso a espacios para compartir temas de salud sexual, material y acompañamiento para que pueda asimilar y comprender que el resto de su vida tendrá aproximadamente 5 días de período menstrual, 13 períodos por año y 37 años de vida menstrual que en total sería 2405 día de vida menstrual. Sin embargo, el tema de la salud y la cultura menstrual siempre ha estado tomada por las compañías farmacéuticas y las empresas de higiene femenina quienes han mantenido el poder sobre nosotras; desde tapones, toallas desechables, jabones, pastillas y un sin fin de etcéteras; es así como el negocio se ha vuelto lucrativo manipulando el conocimiento sobre nuestros cuerpos a conveniencia de ellos.

En otros espacios las chicas hablan y hacen pero no se empoderan de ello por el tabú social que existe sobre la vida sexual, sobre el placer y el ciclo menstrual. Ha estos espacio pocas las adultas están invitadas. Es por ello que todo empieza en casa y es de importancia apoyar y acercarnos a ellas. Considero que lo primero que debemos decirles y hacer es:

Celébralo no es el fin es el inicio y haz que ella lo vea así, quizás una reunión entre chicas, una torta hasta un encuentro en un círculo de mujeres le caería bien que aprenda a quererse y a recordarlo que no es trágico ser Mujer.

De que está compuesta nuestra sangre menstrual y cuál es el proceso que se cumple para tenerla.

Que no es asquerosa y que es un proceso cíclico natural.

Que no será dolorosa si te alimentas correctamente, descansa y asumes con naturalidad el proceso.

Que este ciclo te permite entrar en procesos creativos que llegan a ser útiles si los reconocer y lo pones en funcionamiento.

Y que ame su naturaleza femenina porque es maravillosa.

Asimismo también puedes tener algunas herramientas didácticas a la mano que pueden ser útiles para el acompañamiento:

1.- Los vídeos documentales

Como estaremos acompañando a chicas que dejaron de ser niña, es importante el discurso. Por ello yo recomiendo siempre La Luna en tí de Diana Fabiáno donde trata el tema- tabú sobre la menstruación además de cuestionar la realidad social de las mujeres y los hombre sobre la manera de percibir la feminidad.

la luna en ti

Monthlies de Diana Fabiáno. Es la segunda parte de la Luna en ti. Ya es la historia de la edad de las niñas que se enfrentan a una nueva etapa de sus vidas. Ambas las puedes conseguir en vimeo

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2.- Los libros

Los ilustrados son los mejores pero también es necesario escoger un libro que vaya más allá de lo científico y que de un aporte humanístico y terapéutico. Entre ellos están

El tesoro de Lilith de Carla Trepat. Es un cuento sobre la sexualidad, el placer y el ciclo menstrual. La autora también tiene su propio blog

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El Libro rojo de las niñas de Cristina Romero y Francis Marín. Es un libro de empoderamiento para acompañar a las chicas a la madurez

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El libro de la regla de Karen Gravelle y Jennifer Gravelle. Es una guía práctica que se centra en las posibles dudas que presenta las chicas sobre la menstruación y los cambios biológicos y demás aspectos sociales.

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Mamá me ha venido la regla de May Serrano. Este libro cuenta la historia de la regla y a la vez aporta desde el apoyo y la construcción además del valor como mujeres.

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3.- Enséñala a usar el diagrama lunar, cuadernillo o calendario menstrual

Existen muchos formatos publicables sobre diagramas, cuadernillo y calendarios menstruales. Cada mujer adulta al igual que cada chica debe sentirse cómoda con estos materiales porque dependiendo de su tiempo y su personalidad podrá usarlos y volverse una estrategia genial para comprender su energía sexual.

Los diagramas lunares: Son circunferencias diseñadas para que cada día se anote lo mas sintético que se pueda sobre su el día de la regla, sus sentimientos, sus sueños y su necesidad sexual. Descarga uno aquí

Los cuadernillos menstruales: Son publicaciones que nos permite ampliar la escritura puede llegar a ser un diario menstrual que nos facilita escribir sobre los sueños, expresar con mayor extensión los sentimientos, y las características de la menstruación en cada mes.

Los calendarios menstruales: Casi todas están en formatos de afiches o están diagramados de forma cuadricular. Estas publicaciones no son tan sintéticas como el diagrama pero tampoco como cuadernillo o diario. Aquí les dejo uno de descarga gratuita

Algunos diseñadores y artistas fusionan estas herramientas y crean formatos espectaculares.

4.- Aplicaciones para celulares

Con el boom de los celulares inteligentes y las descargas de aplicaciones varios diseñadores e ingenieros han creado calendarios menstruales que te aportan a tu periodo fértil. Algunos son gratis. Todos te permiten señalar tu ovulación y de manera sincronizada te alerta tu decline cuando llega la regla, es decir son calculadora y otras también son diarios donde puedes marcar sentimientos entre otros. Entre ellos están:

El Period Tracker. Alerta de período

Clue. Calendario menstrual

Love cycles. Ciclo menstrual

Diario femenino (Calendario)

Woman calendario

Aquí te dejo el enlace de google play sobre estas aplicaciones

Y no esta demás decir que existe la vía ecológica que yo tanto amo, si esa chica ya tiene una vida sexual, puede usar la copita es tan versátil y enséñale que la menstruación no es solo un tema de salud sino un tema de reconocimiento como mujer y que existe  toallas ecológicas que ayudan a reconocerlo.

Ilustración: Barbara Sanchez. La menarquía.

Fuentes consultadas:

Karapanou, Olga. Determinantes de la menarquía http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2958977/

Mark Hanson y Gluckman. Evolución y desarrollo en la Pubertad.

http://www.pediatriaintegral.es/numeros-anteriores/publicacion-2013-04/normalidad-y-alteraciones-de-la-menstruacion-en-adolescentes/

 

De “sindrome”premestrual a fase premestrual

Hace tres días que inicié con una amiga/hermana el primer evento en colectivo para acompañar en los procesos de sanación de útero y ovarios para Mujeres. Me quede con la idea del tema del llamado “síndrome” premenstrual. Muchas mujeres comentan, dibujan, critican y sufren de los dolores menstruales. El humor les cambia, la intensidad de la personalidad cambia y hasta tenemos que escuchar esos comentarios desagradables: Ay que humor…. ya te vino… ¡Ah tienes la regla!

De este fenómeno, comportamiento o síntomas la sociedad ha hecho un sin fin de patrones negativos que no es mas que una síntesis que ha arrastrado el mundo hacia un mundo lleno de creencias incomodas sobre la menstruación. Además de posibles curas del “síndrome” a través del  enriquecimiento de las cadenas farmacéuticas.

¿Verdad o mito sobre SPM ?

Los doctores lo diagnostican como “síndrome” mi profesor de yoga siempre me decía que como todo “síndrome” puede ser como no puede ser. Es decir, los cambios físicos y psíquicos están presenten y dichos síntomas son variables en cada mujer. La primera vez que se comenzó hablar en la comunidad de medicina alopática sobre el SPM fue en la década de los 30 y en la década de los 50 se le denomina síndrome premenstrual. Asimismo han dicho que las mujeres en su totalidad el 90% tienen una etapa cíclica normal presentan variaciones hormonales y el espectro de los “dolores”es muy relativo y que varia en cada mujer, según señala la Dra Carlota Lopez Kaufman. En otras palabras todas fluctuamos en un infelicidad hormonal y natural. Por otra parte hacen connotación sobre el diagnóstico, lo siguiente:

El Síndrome Premenstrual y el Desorden Disfórico Premenstrual son un desafío para el médico porque no se tienen marcadores físicos, bioquímicos o psicológicos, hay un amplio espectro de síntomas, existe una falta de correlación síntomas / premenstruo y sobreposición de síntomas con otros desórdenes ginecológicos y/o psiquiátricos

Entonces mi pregunta en la siguiente si para la medicina alopática el 90% de las mujeres mantenemos o manifestamos el proceso hormonal ¿Por qué no hablar de que es natural que existe un movimiento sinuoso y constante que nos hace cambiar y qué forma parte de nuestra naturaleza? ¿Por qué hacernos ver como enfermas?

En otras palabras los doctores deben hacer muchos exámenes tanto psiquiátricos y ginecológicos para diagnosticar que una mujer queda incapacitada o enferma por la menstruación. La verdad es que no sería rentable para las compañías farmacéuticas que las mujeres comprendiéramos la face cíclica de nuestra vida sexual y como manejarla, aquí esta unos de los tantos de los secretos sobre la dominación social y cultural sobre las mujeres.

Todo empieza con entender nuestra vida sexual

Nuestro útero esta en constante movimiento, ellos son  ondulantes y son conocidos como la triple gradiente descendente expuesta en la década de los 60 por el doctor Caldeyro. Estos movimientos están presenten en el parto (son de mayor intensidad), en el período menstrual y en el orgasmo de las mujeres. Con respecto al período menstrual se sienten cuando el endometrio se regenera hasta la salida del óvulo y expulsión por el canal vaginal si no ha sido fecundado. Estos movimientos es lo que muchas mujeres llaman o describen como calambres, dolores, movimientos sutiles, movimientos sinuosos o dolorosos. Asimismo también debemos entender que el útero esta compuesto por ligamentos y arterias, en otras palabras se estira y bombea. Por lo tanto pensar que vibramos no están loco después de cuenta.

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Cree en tí, convéncete de una buena vez que la biología de la mujer es cíclica y que esas cuatro hormonas bailan al sonar de nuestra vida fértil y que nuestro sistema femenino es un músculo en movimiento. Además que el tan llamado “SPM”puede mutar y que va depender de como vivas a nivel emocional, como te alimentes, cuanto descanses, cuanto ejercicios hagas y qué tanto estas conectada con tu ciclo. Es muy cierto cuando diferentes escritoras hablan de que en nosotras habitan cuatro energías sexuales en movimiento.

Si ponemos un poco de atención a nuestra vida de mujer lograremos ver que transitamos en cuatro etapas niñas, jóvenes, adultas y ancianas. Las teorías sobre energía sexual femenina y compresión menstrual se refieren a Virgen (Doncella), Madre, Hechicera y Sabia (Anciana) el mismo ciclo se refleja físicamente a nivel hormonal con las hormonas estrógeno, progesterona, luteinizante, folículo estimulante y en lo macro sería preovulación, ovulación, premestrual y menstrual ¿Haz notado el camino? ¿Por qué detenernos a mitad de ello?

De la ovulación a premenstrual

Si volvemos a los médicos alópaticos ellos hablan que hay mujeres que comienzan ha sentir dolor desde el período de ovulación hasta que sangran. Sin embargo, en contraposición realmente lo natural es que la mujeres sintamos una sensación no profunda o drástica en el preovulatorio o ovulación. Yo en lo particular me siento feliz y alegre en el período de ovulación, animada, suelo ver como el moco cervical es cristalino, pero si he notado el cambio en el premenstrual y menstrual. Noto que la cosa cambian. En este período es donde las mujeres pueden sentir síntomas como que se apagan, que les duelen el vientre, que menguan, además de otros síntomas emocionales y sexuales.

Cuando llega la hora de volverse la Alquimista

Yo amo el período premenstrual y tengo una amiga que me dice yo también porque sé que no estoy embarazada y nos reímos. A mí en lo particular me gusta porque puedo darme cuenta con facilidad sin tanto análisis que me esta molestando o que me irrita del exterior, qué me deprime y qué pasa dentro de mí, qué hace que  me sienta de esa manera, soy más aguda y sensible con el oído y las sensaciones, también siento con  facilidad mi útero, son unos de los ejemplos que les puedo dar. Así que con el tiempo supe sacarle provecho y me conecto con la energía de ese momento y entonces medito un buen rato, escucho mucha música, bailo y me doy cuenta que la Alquimista me esta hablando.

Si comienzo a sentir cualquier dolencia como en los pechos o dolor de cabeza sé que el estrógeno me esta pasando factura al declinar mi ciclo y me doy cuenta que tanta azúcar o harina he comido, así como cuanta ensalada he comido y cuanto me he hidratado, si he hecho ejercicio, si he estado haciendo cosas para mí o para los demás.

En ese período uso mucho la aromaterapia porque incide en el espacio afuera y en el interno o personal, yo suelo recomendar rosas o lavanda suelo asimismo usar un esparcidor con un poco de gotas de las esencias mencionadas y unas gotas de esencia florales como vivo en Venezuela le coloco Araguaney, un poco de agua mineral y lo esparzo en mí y en mis espacios. Así armonizo si algo no esta bien además de llevar las anotaciones en mi diagrama lunar.

Otras recomendaciones:

Yo no sufro actualmente de los cólicos o espasmos menstruales pero si los tuve en mi etapa juvenil, mi abuela solía colocar un paño en mi vientre que había sido calentado con vapor y me daba de tomar manzanilla. Actualmente las chicas usan almohadillas de calor en este período, es bueno. Aunque la practica no esta solo allí, sino va más allá, es mas profundo es a lo interno y comienza con la alimentación y termina con los sentidos, dejar salir nuestros sentimiento forma parte de la expresión creativa.

# Tips

Caminar, hacer yoga

Dormir bien y descansar

Usar alguna terapia de relajación

Usa ropa floja y no asustada

Pintar o danzar

¡Por lo tanto chicas surfen que las olas existen y son maravillosas.  Eso es todo!

Ilustración: Alejandra Lunik El ciclo menstrual http://alejandralunik.blogspot.com/

Fuente de consulta:

Síndrome premenstrual

http://www.saludfemenina.com.ar/sindrome-premenstrual-y-desorden-disforico-premenstrual/

Otras lecturas recomendadas

Menstruar ¿no es un atraso? http://www.pikaramagazine.com/2014/05/menstruar-no-es-un-atraso/

Esencia flores de Cotis

http://esenciasflorales.net/otrasesencias/cotis/cotis.htm

Los úteros vibran. http://matronataurt.blogspot.com/2013/10/los-uteros-vibran.html

500.000 óvulos en nuestros ovarios y ¿Para qué nos sirve? Aproximación a la fuerza creativa desde la ovulación

Desde las cosmovisión Maya y la medicina tradicional indígena las parteras mayas son una fuente de conocimiento y un baluarte para la Humanidad. Ellas a demás de ser portadoras de los saberes naturales poseen una cosmovisión sobre el cuerpo de la mujer y consideran que

El cuerpo de la mujer está integrado por varios elementos, el cuerpo físico o iunic, el k’inan o cuerpo espiritual, al cuerpo lo mueve la energía o ik, la energía es lo que hace que todo en el cuerpo humano funciones, a ese movimiento de energía se le llama kinam.

Asimismo las parteras mayas hablan de que en los ovarios reside nuestra semillas creativas y en el útero el espacio creador. Para aquellas que estamos familiarizadas con nuestro órgano femenino, sabemos que en lo ovarios hay aproximadamente 500.000 óvulos y solo 500 maduran, además existe una energía o una fuerza creadora que hace que aparezcan una selección de óvulos que maduran. A esta manifestación científicamente se le llama período de ovulación donde se cumple el proceso de estimulación de los folículos ováricos para se desprenda el óvulo .

Esta energía o estimulación se debe a los cambios hormonales donde el aumento de los niveles de estrógeno están a flor de piel y la hormona FSH inicia el crecimiento folicular del ovario mientras mientras la hormona luteinizante (LH) se encarga de liberar el óvulo. Ahora dígame ustedes chicas ¿Si las parteras mayas, no tienen la razón? Claro que sí hay una fuerza o una energía entendiéndose está como la capacidad que tiene la materia de producir movimiento, luz, calor, forma, entre otras.

Más allá de lo bioquímico

Yo decidí en una etapa de mi vida no ser mamá y en otra etapa decidí serlo considero que es una decisión propia, autónoma de las mujeres y estrechamente ligada a su visión sobre la salud sexual y reproductiva. Sin embargo, lo que nunca nos dijeron fue que los óvulos no solo servían para embarazarse por el contrario existen otros enfoques que permite explorar esta fuerza creativa. Es así como muchas mujeres han fortalecido el sistema de creencia y la visibilización y difusión de los arquetipos femeninos orientados en el ciclo fértil, sexual o ovárico, además de proponer el reconocimiento de la naturaleza cíclica de la feminidad.

Me estoy refiriendo a los arquetipos la doncella preovulatoria, madre ovulatoria, hechicera premenstrual y anciana menstrual de las investigadora Miranda Gray sobre los orígenes de nuestra naturaleza femenina, pero también me estoy refiriendo a los postulados de la escritora Erika Irusta cuando se refiere a la Fase Ovulatoria a la Gran Señora, la Fase Premenstrual a la Arpía la destructora y creadora, y la Fase Menstrual la Sabia.

Existen formas practicas de descubrir y abrirte a lo creativo, pero para ello debes aceptarte como una mujer mutable, es decir cíclica, luego saber en que período ovulas, no tener menstruaciones irregulares, ni tampoco patologías causadas por anomalías. Si eres una mujer que conoce su fase ovulatoria adelante acércate a explorar lo creativo en tí.

Cuando inicies tu período ovulatorio lleva un registro porque este período dura entre 24 a 48 horas es decir entre 1 a 3 días contando desde que nace y se desprende el óvulo del ovario y hace el viaje por las trompas uterinas hasta el úter@. Ese camino esta lleno de emociones que por nuestras vidas occidentalizadas casi es imperceptible, pero esta allí, ejemplo de ello: eres mucho mas activa, cambia tu voz y puedes tener hasta ganas de bailar, es decir las emociones son más espontáneas; pero como no todo es natural y tampoco todo es cultural, las mujeres debemos tomar el equilibrio para fortalecer nuestras metas y ¿por qué no utilizar esta fuerza motora?

Creación desde los ovarios

Estamos acostumbradas (os) a creernos todo menos que somos fuente de creación, ya que probablemente la reacción adversa responda al tema del dios masculino como sistema de dominación. Sin embargo, la palabra creación es muy amplia para encerrarla en un solo pensamiento, pero si nos vamos a lo mas básico la Vida es una manifestaciones corpórea que solo proviene de un acto creativo llámele: energía, todo poderoso, la fuente entre otros.

Lo que si debe saber he interiorizar una mujer es que dentro de ella está la fuerza o la energía que las cosmogonía maya lo llama el IK y al movimiento de esa energía la llama Kinam. Entonces en esos pequeños instantes entre 28 a 48 horas de manifestación y recorrido del óvulo se concentra el Kinam. Es entonces donde la mujer puede proyectar, visualizar algún objetivo por cumplir sea a largo, mediano o corto plazo con mayor eficacia que en otro período.

A ver vamos a lo práctico tienes un proyecto en mente de cualquier índole y quieres que se cree, se manifieste y se materialice empiézalo a escribir o hacer el primer día de la ovulación, luego al segundo reorientálo (corrige) y traza metas pequeñas también conocida como tareas cortas a ejecutar y verás que empieza con buen pie.

Existe otra opción crea un mapa visual construido con escritos (metas, objetivos) incorporarle fotos, dibujos y visualízalo en el período de ovulación, esta practica canaliza pensamiento y acción.

Si eres dinámica en este período es bueno las variantes del yoga Salutación al Sol que permite la concentración, la fortaleza y eficacia, también es recomendable el kundalini yoga.

Si sabes de otra practica de canalización de energía, y quieres compartir

Adelante comenta.

Quiero hacer incapie que la energía creativa en la mujer esta muy presente en el  período de ovulación hasta el periodo premenstrual. Sin embargo el premestrual tiene otras variantes y como se dice en mi pueblo es donde la cosa se pone buena, porque se manifiesta tanto la destrucción y la creación, las emociones son completamente instintivas y es allí donde podemos trabajar nuestro inconsciente ¡Otro articulo por escribir!

Por otra parte quiero que entendamos que cualquier proceso de creación puede nacer en cualquier período de nuestro ciclo la diferencia es que si estas en constante estudio de tu bioritmo puedes facilitarte el camino, no es lo mismo lanzar flechas que lanzar flechas al objetivo.  Las energías nos ayuda a crear.

Imagen

Foto microscópica del proceso de desprendimiento de un óvulo desde el ovario.

Fuentes consultadas

Medicina tradicional Maya Yucateca. Boletin Antropológico, N 36 año 2013. Universidad de los Andes.

Las mujeres somos cíclicas, entrevista a Erika Irusta http://www.hirian.com/2013/06/07/las-mujeres-somos-ciclicas-y-podemos-habitar-en-cuatro-mundos-diferentes/

Miranda Gray. Luna Roja los dones del ciclo menstrual.

No me olvide de amarme

Aunque cueste creerlo y sin caer en frases “cursi” una debe decirse: Si, acepto ser incondicionalmente a mí misma. Sin embargo, esa frase que suena también narcisista ¿Qué querrá decir? Fiel a una misma, a tus sentimientos, a tus metas, al ritmo de tu cuerpo ¿Suena fácil decirlo? Pero resulta que nosotras no solo vivimos dentro de una caja de cristal, mirándonos eternamente en un espejo y diciéndonos que tanto nos amamos; sino que también allá en el exterior existe seres vivos que interactúan con nosotras: la familia, amigos, vecinos, a ello le añadimos los medios de “comunicación” tv, la internet, los celulares, la radio, el cine, los periódicos están en un constante feeback, hasta los animales y las plantas también están allá afuera.

Entonces todo se complica ¿Verdad? Bueno lo cierto es que no es sencillo amarse a uno mismo hasta que comprendes el punto de equilibrio y de sinceridad que debes obtener para entender que existe un hilo conector que nos une con el exterior y que buena parte de lo que se manifiesta en nuestro exterior forma parte y responsabilidad nuestra, eso quiere decir hasta el dolor y la alegría que llegamos almacenar en nuestra vida.

Iluminamos nuestra sombra y co-creamos

En lo particular a mí me encanta el prefijo “co” cuando acompaña las palabras creación, amor, operativismo, ya que las cosas se hacen en conjunto, en unión, en participación. Muchas veces andamos por allí en constante crítica hacia afuera, que si no consigo aquello, que no tengo el chico tal…que si el amor para mí no es, que si mi cuerpo y un sin fin de bla bla bla… La cuestión está en hacernos consciente de la responsabilidad que tenemos para que las situaciones cambien desde lo interior.

Tengo una anécdota que contar hace tiempo tuve una amiga que lloraba mucho porque su compañero la trataba mal, es decir la relación se basaba en maltrato psicológico, sin embargo “ella no tenía la capacidad” ni de decirle que la respetara y por lo tanto poner un final a una relación tóxica ¿Por qué?

La sencilla razón está en que ella no  estaba completamente conciente de tomar responsabilidad de lo que le hacía daño y por lo tanto de soltar, despedir esa relación o transformarla. Fue difícil decirle y acompañarla en que asumiera el 100% de responsabilidad de todo lo que pasaba a su alrededor, a tal punto que entendiera que era necesario que afrontara con sinceridad la situación que le hacía daño y lo que debía hacer tanto a nivel externo como a nivel interno, ya sabemos que ambos espacios son reciproco.

Todas y todos tenemos un lado oscuro como dicen los psicólogos o como lo dicen los maestros jedi en las guerras de las galaxias, la cuestión es que esa sombra necesita de aceptación. Volvamos a la anécdota anterior, con en el tiempo entendí que el sistema familiar de mi amiga había sido trazado bajo bases de complacencia y que para ser amada y aceptada debía complacer, entonces ella construyo y alimento su sombra desde el autoestima baja, la adicción por personas toxicas, hasta el rechazo de su cuerpo y por ende la sumision de la mujer.

La sombra realmente se había apoderado de su interior y por lo tanto se había manifestado en su exterior. No es extraño cuando el Buda dijo que a través del sufrimiento transcendemos y es así. El sufrimiento de mi amiga por la situación con su pareja había hecho que su luz interior, su iluminación traspasara esa sombra y que de manera sumisa pero con voluntad nos dijera lo que le sucedía, fue entonces cuando pudimos co-crear otras alternativas de salida del sufrimiento del que se había hecho dependiente y adicta.

Cuando iluminamos encendemos varias lucecitas

Existen muchas formas de trabajar situaciones toxicas, de sufrimiento, dañinas y abrirnos a nuestro amor propio. El escritor Vilaseca nos dice:

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Cuando tomamos el compromiso de amarnos, lo que en verdad estamos asumiendo es la responsabilidad de crear en nuestro interior los resultados de bienestar que antes solíamos delegar en factores externos.

En otras palabras sincerarnos con nosotras mismas con nuestras emociones, con nuestros estados de ánimo y tomar responsabilidad forma parte del factor principal. Existen varias vías para encender la parte iluminada de nosotras como la meditación tanto activa como pasiva, ir a un terapeuta holístico, la terapia Ho´oponopono, participar en un círculo de mujeres, entonar mantras, participar en un grupo de amigas, entre otras.

Pedir ayuda no está mal por el contrario forma parte de amarse a una misma.

Recuerda

¿Qué tan responsables estas siendo contigo misma? ¿Qué quieres hacer con tu vida?

Ilustraciones: Soledad Vulgaris http://061voulgaris.blogspot.com/

Consultas Axel Pisculic Ho oponopono

¿La irritación vulvar es diferente a la infección vulvo-vaginal?

Muchas veces nos cuesta diferenciar estas afecciones que vemos en nuestro organismo femenino, muchas veces sobre todo las más jóvenes que inician sus primeras relaciones sexuales desconocen sobre este tema por falta de información, moral o por un sin fin de bombardeo mediático sobre los estereotipos de género, que ni tiempo nos da para profundizar en nuestro cuerpo. A veces me pregunto ¿Dónde esta nuestro derecho a una educación sexual plena? Y bueno me pierdo en un sin fin de motivos.

Lo que si quiero hablarles hoy, es de las condiciones de nuestra vagina y la vulva. ¿Sabias que cada mujer tiene una vulva única, que la identificas? Que es casi una huella digital intransferible que solo tú debes conocer. Es por ello que conocerla y tomar un espejo y mirarla constantemente debe ser un hábito cotidiano a temprana edad como el mejor método de salud sexual. Si no conoces sus partes, y ni te miras no podrás saber que pasa allá abajo.

Irritación vulvar

Existen irritaciones que no llegan a ser infecciones necesariamente; que se presentan en partes de la vulva, en el perineo, en las coyunturas o pliegues de la ingle, en  algunos de los labios mayores (que ocasionalmente se presentan por un vello en crecimiento en la piel dérmica) y debajo de los glúteos que se manifiestan con enrojecimiento, ardor, agrietamiento o blanquecimientos en la piel. Estas molestias por lo general son ocasionadas por mala transpiración, alergia como la dermatitis.

¿Qué puedo hacer con este tipo de irritación?

En primer lugar debes hacerle seguimiento si no ves otra anomalía u otro síntoma que no sea los nombrado anteriormente. ¡Relájate! debes usar ropa interior de algodón, no llevar ropa ajustada (jean, pantalones, medias pantis, entre otros) hacerte lavados y usar una crema en la zona afectada, por lo general un médico (ginecológico) alopático te mandaría un crema de cortizone.

Desde nuestra vía autogestiva y natural sería

Lavados o asiento de infusión (fría o temperatura normal) de manzanilla (camomila) Esta flor es un antiinflamatorio y un antiséptico natural. Hierve un litro de agua hasta que este en ebullición y apágalo, colócale de cinco a diez cucharadas de flores de manzanilla y deja que repose hasta que se enfrié (tratamiento de diez días)

Lavados de agua con bicarbonato. El bicarbonato es un neutralizador de acidez y ayuda con la dermatitis y las úlceras, sin embargo muchas mujeres son sensible a este tratamiento natural. A un litro de agua colócale dos a tres cucharadas de bicarbonato y lávate por las noches (tratamiento de cinco días)

Usar en la zona afectada gel también conocido como cristal de sabila o crema natural de caléndula (compuesta por cera de abeja y ajonjolí). (Tratamiento por quince días)

Han escuchado el refrán Eres lo que comes, bueno debes revisar cómo te estas alimentando, cuanta azúcar blanca usas, cuanta cafeína usas, cuanta carne roja comes ¿Qué tan a menudo comes vegetales y verduras? ¿Las frutas están dentro de tu dieta?. Mantener un cuerpo alcalino es lo más recomendable. Mantener una dieta balanceada es la mejor opción.

En cambio, las inflamaciones que aumentan o se expanden desde la vulva (labios mayores) hacia la vagina  son enfermedades de mayor impacto que se manifiestan en todos los casos con irritación, pero presentan otros síntomas como una gran hinchazón que desprende calor y produce dolor al sentarse o a la hora de tener sexo, secreción vaginal en algunos casos de mal olor, molestia y ardor al orinar. Lo que debemos saber es que existe inflamaciones en las paredes de la vagina, en la vulva, el cervix y hasta en el cuello de la matriz que son causadas por bacterias, hongos, virus, enfermedades de transmisión sexual y hasta parásitos. Sin embargo, no toda inflamación vaginal o de la vulva es una enfermedad venérea.

¿Qué puedo hacer si presento alguna de los anteriores síntomas?

Debes hacer un constante seguimiento ya que muchas de estas inflamación son causadas por la vaginitis (que en otro artículo trataré) Es recomendable que realices baños de asiento de té verde. Esta planta es un astringente natural, para ello debes colocar a hervir en un litro de agua, dos cucharadas de hojas de té verde y dejar a temperatura ambiente o calor de leche materna y en un recipiente coloca el agua y siéntate hasta que cubra tu vulva.

Existen antibióticos naturales como el romero, el ajo, uña de gato, cebolla, la melisa, salvia, orégano y mi preferida es el clavo de olor hacer infusiones cargadas o concentradas tomar 2 veces al día (tiene efectos analgésicos). Siempre recomiendo que si quieres conocer sobre la infección que estas sufriendo debes hacerte cultivo vaginal o citología el resultado indicará que tienes y de esta manera podrás acertar con mayor eficiencia en el tratamiento natural, también recomiendo escoger un naturópata, herborista u homeópata, si es ginecolog@ mucho mejor.

Recuerda este blog fomenta la ginecología autogestiva y natural como una forma de empoderamiento femenino además de concordar con la corriente de pensamiento de Pabla Pérez que dice:

La ginecología “alternativa”, natural, con plantas o como quiera llamarse, esta enfocada a abandonar los métodos científicos que nos impone la medicina occidental, ya que manejan nuestro cuerpo en base al gran negocio que ofrecen los laboratorios farmacéuticos, entre otras aberraciones…

Para esto debemos comenzar por nosotras mismas, olvidar los tabues culturales-morales que implica el tocarse, mirarse o disfrutar de nuestra vagina. ¿Quien mejor que nosotras sabe, que es lo que nos sucede y que es lo que nos gusta? Entonces reconocerse y familiarizarnos con nuestra sexualidad, explotar nuestros deseos y romper con todos los esquemas impuestos, es esencial.

Ilustración de Teff Naranjo ilustración. http://lamagadice.tumblr.com/post/15247632790/santa-vagina-acuarelas-y-estilografo
Otras consultas que podrías interesarte:
Remedios para la vaginitis http://www.botanical-online.com/medicinalsremediosvaginitis.htm
Test auxiliar para el diagnóstico de la vaginosis bacteriana de la doctora naturópata y bioterapeuta Sandra Fernadez. http://www.flujovaginal.com/test-vaginosis-bacteriana/
Sobre ciertas enfermedades sexuales https://ginecologianatural.wordpress.com/2010/01/06/sobre-ciertas-enfermedades-sexuales/

 

¿Primitivismo, barbarie o siembra de luna? (3)

     ¿Hacia dónde nos dirigimos las mujeres latinoamericanas? ¿Qué caminos hemos tomado para sensibilizarnos sobre el acto de menstruar? ¿La opción de la  sanación a través de lo ceremonial? o ¿ que hay más allá de la creencia Mujer-Tierra? son mis últimas reflexiones para  este tercer punto.

La profesora y directora de la Cátedra de Estudios de Género en la universidad de Valloid en España, Alicia Puleo, nos dice Sobre el sesgo de género y antropocentrismo

“Desde el pensamiento androcéntrico se han devaluado todas aquellas actividades y formas de percibir y sentir el mundo consideradas femeninas…

La religión y la filosofía han presentado a la Mujer como Naturaleza y Sexualidad. Y el pensamiento occidental ha generalizado una percepción arrogante del mundo en simple materia prima, inferior y existente para ser dominada y explotada por una razón despojada de sentimientos compasivos…”

En otras palabras de lo que nos habla es del “arquetipo viril”que disminuyó a la naturaleza como también lo ha hecho con la mujer y así ambas ser explotada ¿Ustedes me dirán y qué tiene que ver esto, con un ritual? Yo les diría mucho, pues el anterior postulado pertenece a una ecofeminista en España. Yo a ciencia cierta no sé cuantas mujeres practican un ritual de siembra de luna en ese país o en ese continente o si las ecofeminista lo practican, yo lo dudo? Sin embargo, aquí en Latinoamerica este ritual que es netamente femenino que consiste en verter de manera ceremonial la sangre menstrual en la tierra con la finalidad para agradecer, hacer peticiones sobre la situación ambiental del planeta o el maltrato y femicidios que sufren las mujeres a diario en nuestro continente o solo entregar su ciclo en la tierra y con ello se entrega sentimiento negativo sobre la feminidad, entre otras peticiones. Se ha convertido en un acto simbolico donde la mujer y la tierra nuevamente se encuentran ligadas.

 He observado que en estas practicas las mujeres honran al vaciar su sangre a la tierra como forma de decir que ambas son lo mismo, también he visto como este ritual conocido también como siembra sagrada está ligada a la cosmovisión nativa mexicana y esta dentro de practicas ceremoniales de danza y rueda de ciclo lunares disperso en todo el continente (Ollintlahuimetztl, yolotlmetztli, metztlyolillitztli, metztli, yoloxochilt, chicahuametztli, huiztlampayolotl, wateskunmetztli). Sin embardo, he visto que otras siembras de luna se extiende y es practica y promovidas por terapeutas en la contemporaneidad con visiones hacia lo holístico. La ceremonia en ambos espacios (nativos y los “nuevos”o de “nueva era” por darle alguna definición, ya que esta manifestación es resiente en la sociedad actual ) tienen puntos en común como son los objetos ceremoniales (instrumentos musicales casi todos chamanicos, flores, figurillas, tierra, entre otros) y los de profundo carácter simbólico (sangre menstrual o la tierra) Han hecho que se reviva el mito y el ritual.

Visibilización no grata

Es un hecho que infinidad de mujeres en la actualidad se han acercado a la ceremonia y hasta participan en las carpas rojas en su país, cosas que algunas mujeres les parece no gustar, no entender, criticar y hasta ver con malos ojos o considerar categóricamente y de manera peyorativa un brote del linaje matriarcal obsoleto o paradójico que no aporta en absoluto a las luchas feministas en el continente.- según esa perspectiva. Aunque no se han dado tampoco en la tarea de adentrarse en el pensamiento de cada mujer que práctica la ceremonia y darse cuenta que este ritual se ha convertido en una forma de percibir y sentir de lo femenino en la contemporaneidad de muchas latinoamericanas.

Lo cierto es que Latinoamerica es un conglomerado de pensamientos culturales, Canclini lo diría de este modo una Cultura Híbrida es su esplendor. En nuestra Aby yala las mujeres indígenas se encuentran directamente en consonancia con el pensamiento de la madre tierra, sabemos del caso de la revolución wayúu en Colombia, donde las mujeres se han dado la tarea de levantarse por la lucha de sus territorios y manifestar desde su óptica su visión del mundo, así lo señala la wayúu Jazmín Romero

“Pero si hay algo que lleva por bandera el feminismo indígena son los principios de la madre tierra”

“…Mientras “para ellos [los extractivistas] es un recurso económico, para nosotros es un bien público ancestral y sagrado”

¿Por qué menciono estos dos pensamientos el ecofeminismo y el feminismo indígena? Porque a pesar de estar en contextos diferentes ambas hablan del tema de Tierra y Mujer desde diferentes ángulos. Ahora bien ¿por qué muchas mujeres en la contemporaneidad se han acercado a estos pensamientos mujer-territorio, mujer-madretierra? ¿Apercibirse como hija de la madre/tierra y agradecer, honrar con lo más sagrado su sangre menstrual? Por dos sencilla razones que existe un carácter chamanico, que vive en la psique de la mujer contemporánea un brote de la mujer “originaria” una mujer loba, como lo dice Clarissa Pinkola en sus estudios sobre arquetipos femeninos y la otra razón que para la mujer latinoamericana el pensamiento nativo es quizás autentico y forma parte de nuestra identidad e identificación y que al parecer muchas mujeres en la actualidad se siente en consonancia.

De muerte lenta o de vida lenta

¿Hoy me pregunto debe manifestarse, tomar posesión y visibilidad esta ceremonia de carácter femenino y ancestral? ¿Debe proliferarce las carpas rojas? o ¿sencillamente deben morir lentamente y quedar a merced de la critica, discriminación, prejuicio y entrar nuevamente en lo oculto, donde estuvo mucho tiempo? Estas preguntas me hacen recordar a una compañera que realiza la ceremonia y que me dijo en una oportunidad:

“Yo a estos sitios voy casi oculta, casi en secreto, le dije a mi jefe que iba a un curso, bueno no voy a un curso pero si voy a estudiar, voy a estudiarme”y sonrió.

Entonces, mientras para algunas este carácter ceremonial es muy primitivo para otras es un reencuentro con ellas que va tomando vida quizás lenta pero progresiva.

¿ Qué aporta?

Seré directa esta ceremonia o ritual desde la visión occidentalizada, es una práctica netamente terapéutica que influye en lo psicoemocional, por ejemplo si la mujer esta buscando un proceso curativo de su femenino en ella encontrará una alternativa; pero desde la visión nativa o del chamanismo  tiene otros aportes como la limpieza espiritual, cambios en los centros de energía corporal y hasta la conexión con la tierra. Por lo tanto ambas visiones han construido lo ceremonial en una influencia física y mental.

Al estar una mujer conciente de su ciclo puede comenzar un proceso de readaptación de lo social de cómo se ve y ve su entorno, es decir se formatea e inicia la construcción de su identidad y su género cuando muchas quizás sabían que tenían vulva pero no sabían que eran Mujeres o que podían reconstruirse. Creo que la visión de la identidad de género no solo es estudio de un campo o una única corriente feminista, por el contrario existe otras posibilidades de estudios y análisis. La pregunta está es ¿Si seremos capaces de mirar desde la otredad? o ¿Será que esta visión femenina tendrá que hacer su espacio desde la periferia en la rueda de las feministas o en la rueda de la cultura dominante?

Conclusiones

Recuerden que este artículo, viene conjuntamente con los anteriores textos el Valor de la sangre menstrual, Regar las plantas con mi sangre menstrual y este. Que si te das cuenta pertenece a la construcción por una Cultura Menstrual que no es más que infinidades de  ópticas de ver el ciclo sexual de las mujeres. Ya sabemos que estos estudios (sangre menstrual) son “recientes” en América y tienen quizás mayor presencia en la plástica o la poética que en otro campos culturales y del conocimiento. Cabe hacer hincapié que el año pasado 2015 se inauguró la primera cumbre hispanoamericana por una Cultura Menstrual que tenía como objetivo el apoyo de la situación de las mujeres en diferentes continentes que no pueden acceder a espacios e implementos de higiene, un proyecto piloto de Washunited, Menstrual Hygiene Day Secretariat, Alemania.

En otro apartado soy una seguidora de la profesora Alicia Puleo y del ecofeminismo, también comparto que la mujer contemporánea debe tener derecho a decidir la construcción de su pensamiento o conocimiento y también debe vivir su proceso sobre el tema de Tierra y Mujer, avanzar en el proceso y ya no verse como víctimas de la cultura dominante sino como sujeto de acción.

Estamos consciente que en todo proceso hay un andar y que en ese andar muchas no llegan al final, sin embargo eso no quiere decir que estos espacios deban ser invisibilizados o dejarlos a la merced de la cultura dominante. Por el contrario abren nuevos horizontes sociales, pues no solo en la ceremonias se hace el ritual sino también se reflexiona por la situación que se va accionar.

Imagen citada: Fotografia de Isa Sanz “Vision” en la exposición Biografías Rojas I.

Otras lecturas recomendadas y consultas

1 Cumbre Menstrual http://lunacup.mx/cultura-menstrual/recusros/

La otredad: Una visión del pensamiento Latinoamericano contemporáneo. Revista Letras, Vol 51, N 80 http://www.scielo.org.ve/pdf/l/v51n80/art12.pdf

Menstrual hygiene is fundamental to advancing education. http://menstrualhygieneday.org/advancing-education/

El escandalo de la foto de la artista Rupi Kaur en instagran http://www.bbc.com/mundo/noticias/2015/03/150327_menstruacion_rupi_kaur_instagram_jm

 La revolución de las wayúu. http://www.pikaramagazine.com/2015/12/la-revolucion-de-las-wayuu/

 

 

 

Regar las plantas con mi menstruación (2)

Viene de

         En este artículo no hablaré de la siembra de luna, un ritual o una ceremonia que requiere de un artículo a parte por la importancia del propósito que éste necesita. En cambio les hablaré sobre qué hacer con nuestra sangre menstrual; como sabrán en el anterior artículo los científicos han comprobado que en nuestra sangre menstrual hay células madres (células que se regeneran) con un valor único. Estas células están allí por la sencilla razón que tu úter@ se estaba acondicionando para recibir la vida humana, ya que se necesitaría una cargar molecular inigualable. Sin embargo, si no llegase el úter@ y el óvulo a recibir el embrión, entonces este se regeneraría y se transformaría en flujo menstrual que no esta sucio, porque el óvulo no quedo allí hasta su putrefacción, sino cumplió su período natural y se transformo en menstruación.

¿A donde debe ir?

Sencillo debe ir a donde hay vida y se pueda alimentar de las células madres, puedo sugerir las plantas, aunque una planta en particular que se vuelva tu amiga y reciba esa energía es lo más conveniente, porque verás que en cada entrega de sangre menstrual se transforma los ciclos de tu vida.

Yo no empecé a realizar la ceremonia de siembra de luna directamente, pero si empecé a regar las plantas y vi como se pusieron de hermosas, pero con el tiempo entendí que mis células madres debían ir acompañado de un pensamiento positivo tanto para mí como para mi planta que se estaba alimentando de mí, así que escogí una de las plantas que tenía y me dediqué a regarla solo a ella y bueno nunca voy olvidar cuando floreció, esas flores moradas… tampoco voy a olvidar la transformación de sus hojas y el tallo y así como ella floreció también me floreció un proyecto. 

Mi sangre menstruar es mejor que el humus de lombrices

Existen testimonios de mujeres que han alimentados y fertilizado las verduras y los frutos con su sangre menstrual y han tenido resultados increíbles.

¿Mito o verdad?

Desde la visión celta las mujeres danzaban desnudas sobre los campos sembrados para fertilizar con su sangre (cultos que luego se consideraron paganos) también en la tradición oral se dice que las mujeres solían estar en faldas y dejar caer la sangre menstrual a los surcos donde estaban las semillas. Nada de extraño debió ser, pues debió ser uno de los fertilizantes más necesario y eficiente, así lo he comprobado.

Es por ello, que date tu tiempo para menstruar y las invito a vivir esta experiencia que te llevará a un mundo único y secreto de la feminidad.

Si haz regado tus plantas con sangre menstrual y quieres compartir tu experiencia te lo agradecería

Escrito por una uterina @ramsis79

Ilustración Metztli http://boreal.com.es/2014/07/29/tiempo-para-menstruar/

 

Otras lecturas recomendadas:
Por qué recoger nuestra sangre menstrual http://www.elcaminorubi.com/el-blog/117-porque-recoger-nuestra-sangre-menstrual/
Fertilicé mi lechuga con sangre menstrual http://www.vice.com/es_mx/read/fertilice-mi-lechuga-con-sangre-menstrual-0000431-v7n8
ARTE, CONOCIMIENTO Y SANGRE MENSTRUAL http://www.m-arteyculturavisual.com/2014/06/21/arte-conocimiento-y-sangre-menstrual/

 

 

 

El valor de la sangre menstrual (1)

Tiempo de lectura:  6 min

Yo menstruo, tú menstruas, ella menstrua, todas menstruamos. Le moment de la lune, así se dice en francés al período donde el óvulo no fecundado y el cuerpo lúteo cumplen su ciclo y sale por nuestra vagina, si traducimos la oración quiere decir: El momento de la luna. Muchas sabrán que ancestralmente a nuestro período menstrual o ciclo sexual se le relaciona con el período lunar por la similitud en las facetas de ambas. Si nos acercarnos a la palabra menstruación proveniente de menstruus deriva de mensis del latín quiere decir mes.

En siglos pasados en la medicina tradicional china la menstruación se le llamo “el agua celestial” vinculada directamente con los riñones. Por otra parte a esta “sangre” o “agua celestial” se le diferenciaba de la sangre que corre por nuestras venas, porque daba vida.

Según, Manuela Dunn en su libro Las diosas Canción de Eva, en el capitulo creadoras y destructoras, nos afirma que los arquetipo de la polaridad creación/destrucción estaba relacionado con el ciclo menstrual.

“Dos períodos cumbre marcan el acontecimiento mensual: ovulación y la menstruación. Durante la ovulación aparece un flujo blanco, que los antiguo llamaron el río de la vida”… El otro punto culminante llega con la menstruación, que los antiguos llamaron el río de la muerte”

Sin embargo, para los occidentales y los occidentalizados la Muerte posee un carácter horrible y aniquilador, pero la autora nos dice que son ciclo naturales que se complementan “La creación se produce también a través de la destrucción; de hecho, así se convierte en una acción más permanente y constructiva”.- dice Dunn.

¿De dónde heredamos la visión de que la sangre menstrual es algo terrible?

Lastimosamente ya en el Levítico 15:19-30 de las enseñanzas escolásticas y judeocristianas ya se hablaba de no permitir a las mujeres tocar los objetos sagrados cuando era “impura”es decir cuando sangraba, también se menciona  que un hombre se volvia impuro si tocaba o intimidaba con ella mientras esta menstruaba.

Es cierto que existe una fuerte imposición a la negación sobre nuestro ciclo sexual. Recordemos si alguna de nuestras familiares o parientes femeninas nos dijo que menstruar ¡corta hasta la mayonesa y quema hasta las plantas!. Recordarán a una amiga que decía: Me siento mal, estoy indispuesta me vino la regla y bajaba la voz cuando decía: regla. Para mí, el concepto de regla siempre me pareció algo estricto o una imposición, es decir algo como esto: te vino, te viene y no te queda de otra… con el tiempo descubrí que se relacionaba que con el período mensual de nuestro ciclo sexual.

¿Pero realmente qué es la menstruación?

La menstruación es un suceso de lo más normal y natural en las mujeres en su etapa fertil, yo lo asemejo con tener en nosotras la representación de la creación. Pues se cumple un ciclo que se inicio en la fase folicular (crecimiento del endometrio para recibir un óvulo, estimulación de los folículos ováricos y el desprendimiento de un ovulo que viaje por las trompas uterinas y llegará al úter@) luego pasamos a una segunda fase conocida como fase lútea (la estructura folicular que queda en el ovario se reorganiza y se convierte en cuerpo lúteo y se encarga de segregar progesterona que ayuda al acondicionamiento del útero, si llegase el ovulo a estar fecundado) Si no se cumple esta fase (de procreación), pues sencillamente todo este sistema se cierra y nuevamente se regenera e inicia otro ciclo, como el giro de la tierra alrededor del sol, donde todos festejamos el fin de un año planetario para iniciar otro (el año nuevo) asimismo pasa dentro de nosotras.

Nuestra fase menstrual. Esta viva.

El fin o el inicio. Podemos ver nuestra menstruación como un proceso de regeneración de tejido para prepararlo para el siguiente. Si el ovario pasa un tiempo en el útero sin ser fecundado, allá arriba en el control de mando (ovarios) el cuerpo lúteo declina y se inicia la salida del llamado flujo menstrual compuesto por:

Mucina Son proteínas de alto peso molecular.

Células epiteliales que ayudan a proteger a los órganos porque se reúnen en varias células y pueden volverse tejido, es decir tejido que recubre el interior de las cavidades naturales, en este caso del endometrio, también conocida como células madres auto-regeneradoras

Sangre que es acompañado por las células epiteliales o células madres o regenerativas.

En el 2010 la compañía científica Cryo-Cell Internacional especialista en estudios de células madres (cordón umbilical) y el equipo con la Universidad de Florida y el colegio de medicatura de Georgia demostraron que en nuestra sangre menstrual habia células madres.

“En el caso de las células de la menstruación se demostró que se pueden usar para tratar leucemia o linfomas, como en el caso de las que se obtienen del cordón umbilical, debido a la capacidad que estas células poseen más tejidos también pueden tener potencial para tratar otras enfermedades”Leer más aquí

Por lo tanto recuerda siempre que la forma o la concepción que recibas este ciclo influirá mucho en la forma de afectación y visión sobre la naturaleza de la mujer.  Tu sangre menstrual no es impura, ni sucia, ni corta nada, todo lo contrario pertenece a un proceso que da vida.

Escrito por una uterina @ramsis79

Imagen citada: SANGRE SAGRADA. Obra expuesta en Argentina en el 2014 con motivo del día en contra de la violencia de género.

Fuentes consultadas:

Menstrual Blood Can be Stored in Blood Bank for Stem Cell
http://goruri.com/menstrual-blood-can-be-stored-in-blood-bank-for-stem-cell/
Cryo-Cell International banco privado de sangre de cordón del mundo http://www.cryo-cell.com/
Sangre menstrual contienen células madres http://archivo.eluniversal.com.mx/articulos/58662.html
Manuela Dunn en su libro Las diosas Canción de Eva https://books.google.co.ve/books?id=Z_Ze9OV62SUC&pg=PA80&lpg=PA80&dq=menstruaci%C3%B3n+en+diferentes+idiomas&source=bl&ots=luGdkDR57k&sig=bemxHl-qyIV_ns8R2lg7ThrHkTU&hl=es&sa=X&ved=0ahUKEwiAv-Cuz8DKAhUL0h4KHa_aDIQQ6AEINTAE#v=onepage&q=menstruaci%C3%B3n%20en%20diferentes%20idiomas&f=false
Xiaolan Zhao. Medicina tradicional china para la mujer: aprende a sanar cuerpo y mente a través de una sabiduría ancestral adaptada a nuestro tiempo.

Otras lecturas y vídeos recomendados:

La regla http://es.hesperian.org/hhg/Where_Women_Have_No_Doctor:La_regla

El documental La Luna, de Diana Fabianová https://vimeo.com/10923568

¿ Doctor por qué no puedo usar ropa interior sintética?

Tiempo de lectura: 4 min.

Si navegamos por la internet en páginas de salud sobre todo de ginecología, buena parte de estas nos previenen del uso de la ropa interior elaboradas con telas sintética pero ¿Qué tan cierto hay en ello?

La verdad, es que las fibras sintéticas pasan por un sistema de industrialización que se le conoce como polimerización (polímeros sintéticos) este proceso es obtenido por sustancias como el petróleo, entre otros. De esta síntesis aparece el nylón, el rayón, el acrílico, poliamida, el poliéster entre otros.

Miro la etiqueta de mi ropa interior ¿ Y qué veo?

20% de algodón, 50% de poliéster y 30% de nylón, otras dicen 70% de nylón, 20% poliéster y 10% de algodón y en otras leo 100% de poliamida. Entonces, si te preguntas ¿Qué ropa interior llevas? Una, no contesta ropa interior de petróleo ¿Verdad?

¿Cuál es el problema de estas fibras para mi órgano femenino?

Que estas fibras sintéticas no absorben la humedad, esto quiere decir, escasa capacidad para permitir la transpiración corporal y por lo tanto ocasionan un sin fin de problemas en la piel, la más ocurrentes las alergias y la mas popular la dermatitis. Entonces imagínenses es como ponerse una mascara de fuerza a nuestra vulva, vagina, al úter@ y decirle que no respire. Además si le agregas que la llevas ajustada o usas hilo, más un jean elaborado con fibra sintética es como ponerle una camisa de fuerza.

Por ejemplo, el nylón es sensible altas temperaturas si haces deporte y llevas ropa de nylón y te la dejas mucho tiempo, saquemos la conclusión. El poliéster y el rayón retienen humedad. Eso quiere decir, que nosotras por presentar una cavidad más como la boca que contiene saliva, la fosa nasal que contiene moco, los oídos que contiene cera. Nosotras tenemos un ciclo menstrual y flujo vaginal que aumenta o disminuye por diferentes factores; con esto podemos concluir que nuestra vagina si se mantiene relativamente húmeda por naturaleza y sube esos nivel de humedad con la excitación sexual; pero también puede llegar a estar más húmeda en lo cotidiano por el aumento de las levaduras, los hongos (que hablaré en otro artículo)

Así de sencillo y razonable, así funciona nuestro órgano. Si usas una prenda que retiene la transpiración es muy probable que llegue aumentar los niveles de humedad o consigas irritaciones en la piel (aunque algunos especialistas no nos dices con certeza si la reproducción de la cándida o la gardnerella se deba únicamente al factor de humedad o aumento de flujo vaginal)

Bueno, ¿pero no consigo sino eso, lo sintético?

Si bien es cierto que el mercado lo único que le preocupa es reducir costo a toda costa, por lo tanto las empresas usan telas a menores costo, también existe una presión social para enseñarnos a comprar desde el concepto de belleza de lo que se le ve bien a una mujer y lo que le gusta a los demás. Me pregunto ¿ Lo que le gusta a los demás o lo que hace bien a mí?

Mis recomendaciones, al igual que muchas de mis amigas que hemos sufrido de irritación o proliferación de hongos es en definitiva revisa tu ropa interior como uno de los tantos cambios que debemos hacer. Tengo una amiga que quería usar ropa interior con mayor porcentaje de algodón y empezó a usar shores de hombres ¿No te parece raro que si consigas ropa interior de algodón para los hombres? ¿por qué?

En fin, tu órgano femenino conformado por la vulva, vagina, úter@, endometrio, trompas de falopio o trompas uterinas, ovarios no son una olla de presión, en cambio si es una mariposa y a las mariposas no se les encierra o ¿si? Así que además de las recomendaciones de usar ropa interior de algodón, duerme por las noches sin ropa interior, NO USES Protectores diarios (menos los de olor) y de vez en cuando airéala al sol.

Si no puedes cambiar toda tu ropa interior por los costos, o porque tendrías que dedicar a caminar toda la ciudad para conseguir ropa de algodón, por lo menos se un poco bondadosa, no uses ropa estrecha y de vez en cuando usa falda para que la mariposa pueda volar.

Otras lecturas que pueden interesarte

¿Qué llevas puesto? https://smartkleanblog.wordpress.com/2011/08/24/%C2%BFque-llevas-puesto%E2%80%9D/
Fibras sintéticas http://bienestar.salud180.com/salud-dia-dia/fibras-sinteticas-causan-dermatitis

Ilustración de la artista Carla C http://libretasinespiral.blogspot.com.es/

Mi vagina y mi amiga el ácido láctico

Todas las vaginas en su estado sano deben saber a yogur. Una mujer me dijo que nuestra vagina es ácida por naturaleza y yo me imagine un limón, pero lo cierto es que nuestra vagina tiene una capa protectora natural (flora bacteriana o flora vaginal) que nos resguardan de bacterias ajenas a nuestro cuerpo y mantiene nuestro PH (potencial de hidrógeno) en equilibrio.

¿ De qué esta compuesto esa capa protectora?

Esta compuesta por un ácido segregado naturalmente por nuestra órgano, llamado también ácido láctico que es elaborado por una bacteria benigna llamados lactobacilos o Döderlein Estas guardianas viven en el estómago y en nuestra vagina. En el caso de nuestro sistema digestivo se encargan de equilibrar las bacterias estomacales y las del intestino. En cambio en nuestra vagina descompone el llamado glucógeno (producido por la hormona estrógeno) y lo convierte en ácido láctico que nos mantiene protegida de otras bacterias porque mantiene el ph en equilibrio e inhibí a otras bacterias dañinas de su entorno.

Por ejemplo, si una mujer presenta o percibe un olor parecido al pescado puede ser por el desarrollo de la vaginitis bacteriana que produce compuestos como la trimetilamina que es la misma que se encuentra en la descomposición del pescado.

¿ Como sé si tengo mis guardiana en equilibrio?

Una mujer en período de ovulación soltará un fluido que vive casi siempre en el cérvix. Si eres audaz y te miras con un espejo en ese período y usas espéculo las veras allí, toma un poco con un hisopo limpio y podrás oler o probar y veras que se asemeja al yogur; pero  si no lo tienes o es muy amarillo y desprende un mal olor probablemente algo anda mal y debes revisar que esta ocurriendo, entre ellos: la alimentación, cómo te cuidas en tu vida sexual o si has pasado por una enfermedad y si te han enviado antibióticos, ya que los antibióticos actúan sobre determinados tipos de bacterias intestinales reduciendo el número de bacterias beneficiosas, su biodiversidad y favoreciendo el crecimientos de otras,  o si consumes exceso de drogas ilegales de fuerte impacto.

Es decir, para equilibrar el ácido láctico en nuestro organismo debes comer alimentos probióticos. Aquí les dejo la lista de la FAO  Yo recomiendo de primer lugar la ingesta  del yogur; ya que los microorganismo que intervienen en la fermentación son Lactobacillus bulgaricus y la Streptococcus thermophilus por lo tanto son benéficos para nuestra flora, además de aumentar el calcio entre otros.

Existe otra opción y es el consumo de otro producto el quefir o kéfir (Se trata de un particular conglomerado de bacterias que viven en una misma comunidad y en perfecto equilibrio) Dentro de este conglomerado también se ha encontrado un considerable número de variables de bacterias, incluidas las Lb. Casei o  Lactobacillus casei (especie de bacteria anaerobia Gram positiva que se encuentra en el intestino y boca de los humanos) Desde la medicina natural a este producto se le define como un alimento probiótico, pues aporta microorganismos benéficos para la flora intestinal, además de ser un desintoxicante natural.

El termino probiótico (del griego “para la vida”) se aplica a aquellas sustancias que aportan microorganismos componentes de la flora intestinal y que estimulan el crecimiento y/o la actividad de bacterias de la flora simbiótica, generando un balance microbiológico óptimo en el intestino) además de ser un desintoxicante y estimulante de las defensas naturales. Si tienes dudas o quieres conocer las propiedades, su composición y las bondades de este producto pincha aquí

Por otra parte debes revisar los niveles de consumo de carnes, queso, café y azúcar que tomas o comes y disminuye el refresco o la gaseosas.

Otra cosa que debes revisar es tu vida sexual, debes protegerte con preservativo ya que diferentes semen dentro de una vagina, no ayuda en nada, además de las enfermedades de trasmisión sexual y embarazos quizás no deseados, diferentes cantidades de semen cambia el PH vaginal (El pH del semen es 7,2 y durante la relación sexual modifica el pH vaginal llevándolo a alrededor de 5) . Por último, los antibióticos alteran nuestro ácido láctico porque disminuye la flora estomacal y la vaginal, para ello debes nuevamente recuperarlos y la única manera es consumiendo alimentos probioticos como te lo mencione en los anteriores párrafos.

Si tienes otra duda escríbeme al facebook de Uterina

Ilustración Ricardo Fumanal.

Documentos consultados:
Lactobacillus Casei. http://www.probiotic.org/lactobacillus-casei.htm
Producción de ácido láctico de lactosuero suplementados http://www.scielo.org.co/pdf/bsaa/v11n1/v11n1a17.pdf
6 cuestiones acerca de las bacterias que viven en nuestro organismo http://lacienciaysusdemonios.com/2010/11/29/6-cuestiones-acerca-de-las-bacterias-que-viven-en-nuestro-organismo/
Propiedades curativas del yogur http://www.botanical-online.co/yogurpropiedadescurativas.htm
La química del yogurt http://iquimicas.com/la-quimica-del-yogurt/

 

 

 

 

 

 

 

La mujer y las plantas medicinales

     Por muchos siglos las mujeres hemos sido conocedoras de la medicina natural, por ello a las sabias de los bosques se les conocían por ser sabias en la herbolaria y se les llamaban brujas. Más allá del mito, las mujeres, tenemos una cercanía con las plantas o bien aprendida por nuestras abuelas o sencillamente intuitiva. Por ello cada vez que una mujer quiere equilibrar los síntomas de su ciclo menstrual, premenopausia, la menopausia o para la fertilidad las plantas han sido las primeras aliadas. En algunas tribu de las Amazonias las mujeres son conocedoras de las plantas para uso medicinal y los hombre en cambio para el uso de poder espiritual y político.

En el trópico es común el uso de las plantas, sin embargo existen una gran variedad de flora que por nuestro clima a veces conocerla a todas es complicado, por ello es bueno tener un recetario. Hoy  he seleccionado algunas plantas que ayudan y benefician en la salud de las mujeres. Entendiendo la salud como algo armónico y holístico; una mala salud deviene de varios factores anteriores (causas) que se van manifestando hasta que se palpa en los órganos. En el caso de las mujeres por ser cíclica fluctúa en una variedad de “dolencias” que se deben orientar hacia un equilibrio entre lo alimenticio, la inteligencia emocional y las actividades sociales. Es decir, si constantemente tienes calambres uterinos de buena manera debes revisar tu forma de alimentarte, si eres una mujer que cambia de humor rápidamente sin motivo y razón antes y después de tu luna debes revisar que es lo que no terminas o inicias que mantiene tu carácter a flor de piel y así sucesivamente.

Ciclos irregulares: Tener una menstruación entre 28 a 30 días es normal, lo que no es normal es que un mes no te venga y otro mes te venga tres veces, por poner un ejemplo. Cuando vamos al médico lo primero que nos medican es hormonas sintéticas para “regular”la situación, lo que no nos dice los doctores es que a la larga esas hormonas trae problemas colaterales. Por ello antes de tomar hormonas debes llevar un seguimientos de tu ciclos. Las plantas más recomendadas son:

Reguladores hormonales en los ciclos: infusiones de perejil, salvia (abortiva), romero, laurel, canela

Dolor de cabeza antes y después de la menstruación: infusión de romero, pomada de menta, en cataplasma la hierba mora.

Calambres uterinos: infusiones de manzanilla, limoncillo, yerbabuena, canela, aceite de ricino (masaje)

Pechos inflamados con dolor antes de la menstruación: infusiones de manzanilla, pomada de caléndula,

Flujo vaginal irregulares: Infusiones de Llantén, lavado de caléndula, romero y tomillo, baños de cayena.

Nerviosismo, depresión y mal humor: Infusión de hierba de San Juan (abortiva), toronjil, pomada de orégano, culantrillo, mejorana, valeriana, parchita (somnífero), hierba luisa, ruda (abortiva), albahaca, cayena.

Consejos: Antes de usar estas plantas debe conocer sus contraindicaciones y cómo suministrar las dosis, algunas son abortivas.

Otras fuentes que puedes consultar:

Manual de huerto http://www.tierramor.org/PDF-Docs/ManualHuertoMed2010.pdf

Plantas medicinales http://biosalud.saber.ula.ve/db/ssalud/edocs/articulos/plantas_medicinales.pdf

Página de Botánica http://www.botanical-online.com

Paǵina de fitoterapia

http://www.planta-medicinal.com/fitoterapia.html

Ilustración:

Ilustradora Iria Fafián. http://iriafafian.blogspot.com.es/

¿ Por qué me da asco mi sangre menstrual?

La primera vez que menstrué tendría once años, mis sentimientos brincaban entre asombro, nervios y sustos, así que le dije a mi mamá y ella me dijo: A ver tu ropa interior y se la mostré. Desde ese día el mundo cambio para mí, pero así también se fueron creando patrones, conductas que se fueron construyendo alrededor de mi menstruación. Por ejemplo: usar toallas desechables era lo mas sofisticado, que entre más “limpia” “aseada”era mejor para mí, usar bastante jabón intimo era lo mejor, pues no debo negar que entre el consumismo que invade constantemente nuestra higiene femenina y la negación que mis parientes y mi madre sobre la menstruación como algo doloroso y de “mal olor”se fue creando esa concepción de mujer en mí. Pocas veces tuve la oportunidad detenerme a pensar que esa sangre daba vida, realmente seré sincera nunca lo pensé.
Mientras tanto entre más “limpia”estuviese, y me tomara mis hormonas (anticonceptivas) para regular mi regla todo estaría bien, en cuanto a mis cambios de humor, pues una mujer es así, me decía mentalmente. Esta vida duro hasta los 23 años de mi vida, hasta que varias eventualidades dolorosas pero transformadoras le dio un alto y me encontré con el espejo de mi feminidad. Empecé a darme cuenta que algo en la sociedad no estaba bien y que habíamos estado acondicionada a repetir todo tipo de reprimiento hacia la concepción de mujer como la negación a menstruar, la concepción de belleza, la normalidad de las rivalidades de las mujeres, lo mas exitosa y competitiva que podríamos ser en el mundo de los hombres y así sucesivamente… Aunque no fue hasta los 30 años que todo eso tuvo un giro.
Todo empezó con tocar, oler mi menstruación
La primera vez que realmente toque mi sangre menstruar fue para experimentar lo que una escritora nos decía que tocáramos y oliéramos nuestra menstruación. Fue así como espere mi menstruación solo por curiosidad de saber si me daría “asco” o no. Cuando llego realmente me dio un profundo “asco” el olor a sangre, cosas que me sorprendió. Fue así como decidí entrar en terapia conmigo misma porque no podía entender como algo mío me podía dar repulsión. Así que cambié mis toallas desechables por las lavables y la primera vez que las puse en remojo y salio toda esa sangre; sin exagerar casi me vengo en vomito, entre olor a pollo descongelado y sangre de hospital fue todo un trabajo para mi renacimiento.
Algo pasa cuando una Mujer comienza a trabajar con su sangre menstruar. Algo pasa dentro de una, es lo único que les puedo decir. Cabe vez me hice consciente que mi sangre pertenece a un ciclo de vida que se cumple en mí caso en 28 días es decir 13 lunas y que en cada nacimiento hay una muerte, es decir tengo vida y destrucción dentro de mí. Posteriormente fui perdiendo el “asco”que sin saber cómo y cuando se convirtió en amor por mi misma. Si, así como lo leen empecé a regar mis plantas con esa sangre y cuando no lo hago la riego en la ducha y tengo paz porque se va a los ríos y no a una papelera, también hago siembra de luna con propósitos sanativos. En la medida que fui perdiendo ese repudio también fue creciendo dentro de mí el respeto por mi misma, ser más sincera conmigo cuando algo que esta sucediendo, cuando algo no me agrada o hiere mi femenino, a saber comprender lo que un hombre o mi compañero alberga en su corazón, pero sobre todo aprendí a estar conmigo misma, amar mi soledad que me ayuda a escribir, a crear y a entenderme.
Cuando el asco se va
Intentar no hace daño, todas sabemos y estoy convencida que la sociedad o la civilización ha construido patrones negativos para no reencontrarnos como mujer, por x o por y razón, pero realmente el mundo nos necesita allá afuera. Intentar trabajar con nuestra sangre menstruar nos da poder pero nos llena de amor por nosotras misma que ningún terapeuta o todos los libros que te lea, te puedan decir. Solo hazlo y verás como despierta esa Mujer que quiere verte.
Romper con las ataduras forman parte de las mujeres que despiertan, no importan que tan sofisticada quieras verte o que tan hippy o natural te quieras ver, lo importante es que abraces tu sagrado femenino eso es lo que buscamos todas las que trabajamos para la causa, porque como dice Shinoda cuando seamos el millonésimo círculo de mujeres en el planeta entrará la armonía a su verdadero cause, mientras tanto te necesitamos.
Ilustración
Layla Ehsan http://laylamayehsan.com/illustration.html

Humanicemos el Parto por una Ley en Venezuela

Venezuela esta considerado dentro de los países con mayores partos en Latinoamerica, pero también no hemos podido minimizar o reducir las muertes maternas. Asimismo conocemos que existe una gran cantidad de embarazos de mujeres en diferentes edades. Por lo tanto y por la misma cantidad de parturientas en mi país existe un sin fin de “ruleteos”en los hospitales, sin contar con la violencia obstétrica que algunas estamos sometidas. En el otro vértice social esta un sistema de salud privado completamente mercantilizado en césares que en muchos casos son injustificada y vendida como cupos de ofertas al mas puro sistema capitalista deshumanizado.

Entonces mi país se debate en dos situaciones: Uno, un plan nacional eficiente y eficaz sobre Educación Sexual y Reproductivo (desde yo elijó cómo, cuando me embarazo o si aborto o no) y dos, definitivamente la alternativa de decidir cómo, cuando y donde quiero parir. Además de tan necesarios apoyo y respeto con la parturienta a la hora de cortar el cordón umbilical. Por otro lado el tan necesario estudio o uso de la placenta en la medicina como regeneradora del hígado en los humanos, entre otros. Es decir, todo se resume en que la mujer venezolana tiene que transformarse en una Mujer Emancipada, soberana de sus cuerpos, humanizada y consciente del parto y del nacimiento con necesidades profundas con enfoque de género.

El trabajo es arduo pero con voluntad todo se puede ya que es un desafío para la transformación social en mi país. Es por ello que diferentes instituciones, colectivos, mujeres y hombres vienen haciendo una tarea de hace ya aproximadamente tres años (oficial) por la Ley de Parto Humanizado. En el 2014 fue por primera vez discutida en la Asamblea Nacional de la República y actualmente debe entrar en su segunda discusión y aprobación. Si vamos al grano ¿Que podría hacer esta Ley? El derecho hacer tratada con respeto e informada de los procedimientos durante el parto, sancionar la violencia obstétrica, dignificar la labor de las parteras y doulas como conocedoras del alumbramiento y el nacimiento respetado, fortalecer el apoyo a la lactancia materna inmediata, hacer un alto al dominio tecnomedicalizado del parto y el nacimiento, concientizar a la ciudadanía referente al tema, permitir el apoyo y acompañamiento de familiares durante el parto, minimizar las intervenciones médicas innecesarias desde cesáreas o la episotomía, el uso indiscriminado de los medicamentos para acelerar el parto.

Es hora de realizar un nuevo rumbo y que las mujeres seamos consciente de que podemos parir en casa. Muchas veces me pregunté ¿por qué no parí en mi hogar con una partera, acompañada por una doula con los seres que amo? Mientras tanto mis familiares y yo recibimos atropellos; la respuesta a esa pregunta fue miedo, y un profundo desconocimiento sobre los diferentes partos. Es por ello que debemos apoyar esta nueva avanzada que nace desde la base de la ciudadanía como respuesta a las transformaciones locales y nacionales.

¡No somos una cama más en la sala de parto que hay que desocupar!

#LeydePartoHumanizadoYA

Otras lecturas:

Derechos del bebé recién naciendo un tema de Derechos Humanos. http://www.placentera.com/estudios–investigacioacuten

Propuestas de ley de parto humanizado en casa Venezuela https://www.youtube.com/watch?v=8zg87MEXCpY

Una experiencia de parto natural y respetado en el Sistema Público de Salud de Chile http://www.crececontigo.gob.cl/adultos/columnas/una-experiencia-de-parto-natural-y-respetado-en-el-sistema-publico-de-salud/

Mi primer parto fue una tortura; el segundo, una experiencia feliz http://www.lagaceta.com.ar/nota/638753/salud/mi-primer-parto-fue-tortura-segundo-experiencia-feliz.html

Consultado:

Ley de parto y nacimiento humanizado http://www.defensoria.gob.ve/images/pdfs/librosDDHH/parto_y_nacimiento_humanizado.pdf

Fotografía:

Compañera activista en la manifestación del 22 de diciembre en 2015 por una Ley de parto Humanizado en Venezuela.

¿Una mujer sin útero puede perder su energía vital? Aproximaciones a la energía femenina

Me atreví a escribir este artículo porque en una oportunidad una chica por internet realizó una pregunta en un grupo online (en el que estoy) sobre el nombre que tenía el grupo muy relacionado a la mujer y a su útero. Básicamente la preguntaba era ¿Qué si una mujer que no tenía útero (extraído) ya no era sagrada? Muchas lo sintieron como una ofensa, otras debatieron con lo que ella respondió nuevamente con otra pregunta ¿Si los hombres que se convirtieron en mujeres no son sagradas, por qué no tiene úteros? A la final concluyo que el nombre era algo injusto, pero lo cierto es que eran muy buenas preguntas para debatir desde varias perspectivas y corrientes del pensamiento.

Ciertamente no entraré por los momentos en el tema transgénero y lo transexual, sin embargo me dedicaré a profundizar sobre este órgano. La matriz es un órgano muy complejo muy parecido al cerebro y se ha estudiado mucho sobre su asombrosa forma llamada pera, cabeza de toro o vaca y hasta la mariposa. Lo cierto que lo asombroso no es su forma, sino lo que hace y la conexión que existe tanto biológica como holistica, por ejemplo: en días fértiles este se abre para recibir espermatozoides, para que un óvulo crezca y exista debe estar activa cuatro hormonas, por ello se habla de las alteraciones psíquicas que una mujer experimenta en este ciclo, cabe destacar que no es terrible y que no hay que medicar sino orientar hasta tener el autoconocimiento necesario para avanzar como Mujer.

Según la medicina china la energía sexual de la mujer radica en la matriz que se transforma en energía vital Chi para los indues es el Prana y para los japoneses es Ki. Es invisible, silencioso, sin forma, pero lo impregna todo, en el ideograma chino es el vapor que lo impregna todo, también es una energía biónica, es decir una energía que alimenta a todos los seres vivos como los rayos de nuestro Sol. Entonces cualquier órgano por donde pase la energía sigue viva así el órgano no este. Entonces hagamos una pregunta ¿si a un ser humanos le cortan la mano, ese ser humano sigue sintiendo la parte cortada? La respuesta es si, existen pruebas que las personas amputadas luego de varios meses e incluso años sienten la parte retirada. Así pasa con la matriz, la diferencia esta es que no nos han enseñado (por diferentes ordenes sociales) a no sentir nuestra matriz y por ende a contraer emociones que se van acumulando.

Sin embargo el tema es más profundo por ejemplo esta energía también pasa por el corazón y los riñones y este canal también conocido como meridiano Bao Mai canal vital para el transito de la energía. Siguiendo con la energía chi autores nos mencionan:

Esto se debe a que tanto el corazón, los riñones y el útero necesitan sangre y energía ki para funcionar correctamente y dependen unos de los otros” (Maciocia 2015).

Entonces es importante que corra libre Mujer

¿Pero como hago para que corra esa energía?

Sencillo, primero tienes que reconocer tu ciclo menstrual a ver ¿sabes cuánto dura? ¿registras tus emociones, las reconoces? ¿tienes algo no armónico dentro de tu útero? Es decir ovarios poliquisticos, entre otros,  ¿Sabes como sanarlos? Por allí comienza todo.

Segundo, piensa realmente como uterina piensa en tu centro de energía, tus emociones y verás como se van orientando.

Tercero, la menstruación es energía creativa que se engendra así no quieras tener hijos, allí esta esa energía solo tienes que sentirla, respirarla y manifestarla, pero ¿cómo? Bueno sencillo qué te gusta hacer: escribir, correr, bordar, sembrar, cocinar, dibujar, bailar, hacer proyectos. Allí lo tienes esa es tu energía solo deja que brote y piensa que sale de tu útero y tu energía.

¿Y que paso con las mujeres que no tienen útero?

Bueno, ciertamente una mujer que a perdido su útero por x razón no deja de ser mujer y tampoco pierde su energía. Sin embargo el trabajo es más largo porque ella deben sanar diferentes factores que ella solo sabe. Debe ser asistida, apoyada y amada, para que la energía no se vaya apagando. Sí conoces a una de ella acércate, abrázala, escúchala y sobre todo acompaña su camino a crecer.

Aquí les dejo como siempre otras orientaciones:

Ejercicios energéticos para sanar el útero http://sexo.about.com/od/Salud-Holistica-y-Sexualidad/ss/Ejercicios-Energeticos-Utero.htm

Qué es la respiración ovárica. https://www.youtube.com/watch?v=AzTsH6jocQE

¿Qué son la Bendición de Útero y la Sanación de Útero? http://manipadme.blogspot.mx/2015/08/que-son-la-bendicion-de-utero-y-la.html

 

Consultado:
http://manipadme.blogspot.com/2015/04/que-une-al-corazon-y-al-utero-sobre-el.html

Abrazar a una Paramama doula (compañeras de nacimientos)

La palabra Doula proviene de la raíz griega dula “esclava o sirviente en una gran casa”. Sin embargo a pesar de las connotaciones o significado etimológico negativo, una doula es una mujer que se ha dedicado a educarse, a conocer todo lo relacionado a la maternidad, al nacimiento, y luego pueden llegar acompañar en el post parto; muchos autores coinciden que las doulas no son lo que saben sino que lo que son, es decir su personalidad. Para mí, son compañeras de luz, son mujeres que con mucha sutileza dan poder, fortaleza para el momento del parto, muchas se convierten en amigas no solo de la parturientas, sino de la familia que son testigo del nacimiento. Motivan, comunican y están en favor de los nacimientos respetados y conscientes, asimismo son sanadoras en el tiempo y en el espacio de lo que se están enfrentado y respetan cómo la mujer embarazada decide abordar el parto desde lo emocional y lo practico (masajes entre otros)
Hay estudios que han demostrado que el apoyo emocional de la doula a la familia tiene beneficios durante el parto, tales como reducción en un 50% de cesáreas, un 40% en uso de fórceps, un 60% del uso de epidural o que acorta en un 25% la duración de los partos. Todo esto, por supuesto, como complemento a una buena asistencia sanitaria (“A Doula Makes the Difference” por Nugent, Mothering Magazine, March-April 1998).1
La Organización Mundial de la Salud ha iniciado desde hace diez años aproximadamente estudios sobre los impactos de los partos tratados desde un enfoque más respetados. En este punto me detendré para testimoniar la importancia de una compañera de nacimiento. Yo realicé mi labor de parto en un hospital público de mi país, y mis contracciones fueron extendidas en la casa de mi madre, quien en ese entonces puedo decir que fue lo más cercano a una doula, ella apoyo de manera silenciosa pero demostrativa el trato emocional que realmente me ayudaba a tranquilizarme, me recuerdo que cada vez que aumentaban las replicas de contracciones ella se acercaba a mi mano y me miraba con amor, podía leer en su mirada que todo estará bien.
Cuando las contracciones eran más seguidas fuimos al hospital y ya me encontraba lo suficiente dilatada para entrar en el salón. Sin embargo, todo cambio cuando entre al salón primero, no dejaron que mi madre me acompañara, luego las enfermeras parecían más militares que otra cosa, no dejaban que saliéramos al pasillo a caminar, pues nos vigilaban si íbamos al baño por las ganas que dan de pujar. Cuando llego las tres de la mañana una chica cerca a mi cama que tenían las contracciones muy cercanas a mi tiempo de contracciones, tenia mucho miedo lo podía ver y sentir en su mirada y en su llanto, así que me detuve a fijar mi atención en ella y acompañarla a que respirara más tranquila y poco a poco se fue calmando, luego vomito y tuve que acercarle un recipiente mientras tanto yo le decía que solo respira lentamente y cerrara los ojos, cuando llego las tres ambas estábamos preparadas para entrar al salón de parto.
Así que nos enviaron al siguiente salón, recuerdo que en el cambio de turno entro otra enfermera y nos dijo: ustedes dos estań lista suerte y dejen las ropa de los bebes conmigo, yo la llevo. La compañera entro primero que yo a labor de parto y yo me quede en un pequeño cuarto con chicas que ya habían nacidos sus bebes. En ese espacio tenían el televisor a todo volumen, había cambio de guardia y también entraba los implementos médicos en el deposito, todo para ese entonces era un caos (al mi parecer) así que me costaba mucho entrar en armonía y concentrarme, más la inyección (pitocín y suero) que me pusieron en la vena para acelerar el parto, aunque nunca voy a olvidar a otra compañera que se ubicaba frente a mí que con sus gestos y con palabras muy bajas me decía: muy bien puja, así esta bien, lo haces bien. Esas palabras me abrazaban ahora sé cuanto hace falta esa compañera que nos ayuda en el alumbramiento. En cambio el doctor, enfermeras y estudiantes de medicinas estaban muy ocupados para entender en la situación en la que me encontraba o nos encontrábamos todas (en otro artículo hablaré sobre la violencia contra la mujer y la obstétrica).
Claro esta que en mi país la medicina pública y gratuita ha mejorado muchísimo, y si llegamos a compararla con países esta sería la mejor, ya que sabemos que en otros países la medicina es un monopolio, sin embargo debemos seguir avanzamos hacia una transformación de la población, en favor por campañas de información y comunicación que nos haga entender el parto respetado desde todos los extractos sociales.
En mi país el Dr. Beltrán Lares nos dice en el Manifiesto por la Humanización del Nacimiento en Venezuela, lo siguiente:
Humanizar el nacimiento es un concepto que es oportuno para detener la agresión y violencia contra las mujeres”
Así que aquí esta mi humilde aporte mi testimonio de vida, para seguir avanzando hacia partos más humanizados, razón porque decidí compartir mi experiencia ya que en las redes se hablan de las rivalidades entre enfermeras y doulas, al igual que las modas de que todas las mujeres quieren ser doula, y la diferencia que existe entre una matrona o partera y una doula.
Para mayor información sobre el tema de las Doulas y partos respetados les dejaré estos enlaces:
RED MUNDIAL DE DOULAS. http://www.redmundialdedoulas.com/coacutedigo-de-eacutetica-de-la-doulas.html
El Parto y la Sociedad Tecnocrática por el Dr Beltrán. http://www.auroramadre.com/#!El-Parto-y-la-Sociedad-Tecnocr%C3%A1tica/cx4/55f706ba0cf20cc524a8af21
La Doula. http://aquamater.com/w/la-doula/
Crianza al natural. Las Doulas http://www.crianzanatural.com/art/art62.html
Artículos consultados:
OMS apoyo continuo durante el parto. http://apps.who.int/rhl/pregnancy_childbirth/childbirth/routine_care/cd003766/es/index.html
Ñasaindy. Acompañamiento de nacimiento. http://nasaindyluzdeluna.com.ar/
Nos conocíamos de antes y ahora sabemos por qué – Crónicas de una Doula. http://www.placentera.com/desde-los-ojos-de-la-doula
Ilustración
Yolanda en Ojos Hojas. https://www.facebook.com/Ojoshojas/?fref=ts